中药材中唯一能同时调养五脏的是五味子，它兼具酸、甘、苦、辛、咸五味，对应肝、脾、心、肺、肾五脏，被誉为“五脏守护神”。《神农本草经》将其列为上品，历代名医推崇其补益全身、延年益寿之效，现代研究也证实其对心脑血管、肝脏、免疫系统的综合调理作用。
注意事项：风寒初期、湿热体质者慎用，每日用量建议2-6克。体质复杂者需咨询中医师。五味子可泡水或入膳，长期适量服用能全面提升五脏功能，但需结合个体情况科学选用。
头颈、腰腹、膝足 关于“春捂”的具体部位，综合权威资料整理如下： 一、重点保暖部位 头颈部 保护风池穴和风府穴，避免风邪侵袭，减少头痛、头晕、颈肩不适及感冒风险。 建议戴围巾、帽子或使用颈护装备。 腰腹部 肚脐（神阙穴）：温暖此处可鼓舞脾胃阳气，预防胃部受凉引发的腹泻。 腰部（肾俞穴）：肾阳虚者需特别注意腰部保暖，避免腰膝酸软。 膝足部 膝关节：保暖可减少下肢麻木、疼痛及关节炎风险。 脚部
“春捂秋冻，不生杂病”是一句流传甚广的养生谚语，其科学性和适用性可结合中医理论及现代医学进行解释： 一、科学依据与中医理论基础 顺应自然规律 中医认为春季阳气升发，秋季阳气收敛，此时人体腠理逐渐舒张或收紧。春捂可保护初生阳气，避免寒邪入侵；秋冻则通过适度降温锻炼耐寒能力，增强适应能力。 调节体温与防御功能 人体恒定温度约37℃，依赖血管收缩和出汗调节。春捂可避免因温差剧烈导致体温波动
“春捂秋冻”中的“春捂”一般建议捂到气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时再逐渐减衣，重点保护头颈、腰腹和脚部。 气温稳定是关键 早春气温起伏大，过早脱衣易受寒。当连续几天日均气温超过15℃，且昼夜温差缩小，说明天气趋于稳定，可逐步减少衣物。若遇“倒春寒”，需重新加强保暖。 重点部位不能漏 头颈、腰腹和脚部对寒冷敏感，需重点防护。例如，穿高领衣物护颈，薄马甲护腹，避免露脚踝。儿童和老人代谢慢
关于“春捂秋冻”中应该重点保暖的部位，综合权威医学建议和传统经验，可分为以下要点： 一、春捂重点部位（下身为主） 脚部 脚被称为“第二心脏”，分布着丰富的穴位且对外界敏感，需穿厚鞋袜或保暖鞋具。 腰部以下 包括腹部、腰部和膝盖等部位，这些区域受凉易引发腰背疼痛或宫寒等问题，尤其是女性需注意保暖。 背部 背部保暖有助于维持身体阳气，增强抵抗力。 二、春捂原则 上薄下厚
“春捂秋冻，不生杂病”是一句流传甚广的养生谚语，其核心理念是通过调节衣物适应季节变化，增强身体抵抗力，减少疾病。具体含义和注意事项如下： 一、核心含义 春季“春捂” 春季气温波动较大，尤其是乍暖还寒时，皮肤腠理尚未完全舒展，过早脱衣易使寒邪入侵，导致感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。建议在气温回暖前保持衣物适度厚重，避免突然受凉。 秋季“秋冻” 秋季气温逐渐下降，但早晚温差较大
“春捂秋冻，不生杂病”确实有科学依据 ，这一传统养生智慧通过调节穿衣方式帮助身体适应季节过渡，减少感冒、呼吸道疾病等“杂病”风险 。其核心在于：春季保暖防倒春寒 ，秋季适度耐寒锻炼免疫力 ，但需因人、因地、因时灵活调整，并非人人适用。 春捂的科学性 气温波动大 ：初春乍暖还寒，过早减衣易导致体温调节失衡，降低抵抗力，病菌乘虚而入
霜降作为二十四节气中的第十八个节气，通常出现在每年公历10月23日或24日，此时太阳到达黄经210度。关于气温，其特点如下： 一、气温范围 全国整体范围 霜降期间全国平均气温集中在 10℃~20℃ 之间，但具体受纬度、海拔和地形影响差异较大。 南北差异显著 南方地区 （如三亚、福州）：平均气温约25℃，天气仍较温暖，霜降后仍属秋季。 北方及高海拔地区 （如哈尔滨、长春）：平均气温仅1℃左右
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暂时没有找到河南许昌的画家王兰婷的相关信息，但是找到了其他名叫王兰婷的人，以下是他们的相关信息： 王兰婷 职业 ：河南许昌的画家。 简介 ：王兰婷的作品主题多样，包括自然风光、人物肖像以及抽象艺术等。她的画风细腻且富有表现力，深受观众喜爱。 如果您需要更详细或者最新的信息，建议您直接联系王兰婷本人或访问其社交媒体平台
根据公开信息，许昌市纪律检查委员会常委张俊阳的职务信息如下： 职务名称 张俊阳担任许昌市纪律检查委员会常委，具体职务为 中共许昌市纪律检查委员会常委 。 工作分工与职责 作为纪检委常委，张俊阳主要负责教育系统纪检监察工作，曾多次带队开展教育系统维修改造工程、搬迁工作调研，并主持或参与教育系统党员干部的廉政教育活动。例如： 2020年9月，带队调研许昌实验中学维修改造工程及学生搬迁工作
