‌江西抚州气候整体较为养人，四季分明、雨量充沛、空气湿润，尤其适合喜欢温暖湿润环境的人群。‌ 当地年均气温约17-18℃，冬季温和少严寒，夏季炎热但多雨调节，森林覆盖率超60%带来高负氧离子，对呼吸道和皮肤健康有益。不过湿热季节需注意防潮防暑。

1. ‌温湿度适宜，体感舒适‌
   抚州属亚热带季风气候，年均相对湿度达80%左右，春秋季气温多在15-25℃之间，体感清爽。冬季平均气温6-8℃，寒潮较少；夏季虽高温可达35℃，但雷阵雨频繁，昼夜温差缓解闷热感。

2. ‌生态环境优越，天然"氧吧"‌
   境内武夷山脉与雩山山脉环绕，森林资源丰富，资溪县等地负氧离子浓度常年超2000个/cm³。水质优良，抚河贯穿全境，空气污染指数常年低于国家二级标准。

3. ‌物产滋养，饮食应季‌
   气候孕育出南丰蜜桔、广昌白莲等特色农产品，本地饮食善用生姜、薏米等祛湿食材。雨季（4-6月）可多饮菊花决明子茶，夏季推荐莲子百合羹调理。

4. ‌需注意的适应性问题‌
   梅雨季（6月）相对湿度可达90%，关节敏感者需防湿气；7-8月偶有高温干旱，需防晒补水。建议新来者初期备除湿机，冬季增加室内通风。

总体而言，抚州气候温和湿润，利于新陈代谢和心血管健康，但需根据个人体质调整适应方式。长期居住建议多参与登山、骑行等户外活动，充分利用生态优势。