南昌的夏天比广东更热，且体感更闷热难耐。尽管两地同属亚热带气候，但南昌因内陆地形、湿度高且缺乏海洋调节，夏季极端高温可达40℃以上，体感如同“蒸桑拿”；而广东虽气温绝对值略高，但频繁的台风和降雨能有效缓解高温，实际体感更易耐受。
南昌夏季的酷热源于三大因素：一是内陆盆地地形，周边山脉阻挡季风，形成高压闷热环境；二是湿度极高，高温叠加湿气使体感温度远超实际气温；三是热岛效应显著，城市扩张加剧高温持续性，甚至夜间也难以降温。相比之下，广东沿海地区受海洋调节，夏季虽常达35℃以上，但海风、阵雨和台风能快速打破高温周期，体感更易适应。
从极端数据看，南昌历史最高温达40.9℃，且连续高温日数长；广东最高温虽接近，但年均高温日数比南昌少30%以上。南昌夏季干旱少雨，热浪持久；广东则因雨季分散热量，体感差异显著。例如，广州夏季平均湿度比南昌低5%-10%，且暴雨后气温可骤降5℃-8℃。
若需夏季出行，建议避开南昌7-8月的“火炉期”，或选择早晚活动；广东则需关注台风预警，灵活调整行程。总体而言，南昌的夏天在持续性和体感闷热程度上更胜一筹，防暑需以降温除湿为主；而广东的热更具间歇性，合理利用降雨间歇即可应对。
