针对冻饺子粘在厨房纸上的问题，以下是几种有效的解决方法：

一、冷冻软化法

1. 冷冻处理

   将粘有饺子的厨房纸包裹在保鲜膜中，放入冰箱冷冻室冷冻数小时。冷冻后，饺子与厨房纸的粘性会显著降低，便于揭起。

2. 揭起与清理

   解冻后，用手轻轻揭起饺子，若仍有粘连，可用塑料刮刀或厨房剪刀小心刮除残留部分。

二、润滑剂辅助法

1. 食用油润滑

   在厨房纸上均匀涂抹一层橄榄油或食用油，等待5-10分钟。油层会软化粘性，之后用刮刀或剪刀轻松揭起。

2. 酒精或汽油擦拭

   用棉球蘸取少量酒精或汽油，擦拭粘性部位。注意使用后通风，避免吸入有害气体。擦拭后等待片刻再揭。

三、物理剥离法

1. 热水浸泡

   将厨房纸浸泡在热水中数分钟，利用热胀冷缩原理软化粘性。注意控制水温，避免损坏表面。

2. 刮刀轻刮

   浸泡后，用塑料刮刀或旧牙刷轻刮饺子与厨房纸的边缘，逐步分离。

四、预防措施

• 冷冻保存 ：包好的饺子应放入冰箱冷冻室，避免直接接触厨房纸，减少粘连风险。

• 表面处理 ：在厨房纸上撒一层面粉或玉米淀粉，可降低饺子粘连的可能性。

以上方法可根据实际情况选择，冷冻软化法是最安全且无需额外材料的方案，而润滑剂和物理剥离法适用于顽固粘连的情况。操作时请注意安全，避免刮伤表面。