寒露通常在公历10月7日至9日之间交节,是农历二十四节气中的第十七个节气,标志着深秋的开始,气候由凉爽转向寒冷。此时露水渐寒,昼夜温差显著,北方呈现初冬景象,南方秋意更浓。
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时间与天文依据
寒露的确定依据太阳到达黄经195°,属于干支历戌月的起始。公历日期固定在10月7日-9日,但农历日期因年份差异而变化(如2023年为农历八月廿三,2024年为九月初五)。 -
气候特征与物候现象
寒露后冷空气频繁南下,北方雨季结束,南方干燥少雨。典型物候包括鸿雁南迁、菊花盛开,古人还以“雀入水为蛤”描述此时节的自然变化。 -
传统习俗与农事活动
民间有登高赏枫、吃芝麻螃蟹、饮菊花茶的习俗,农谚“寒露种麦正当时”则反映此时是秋收秋种的关键期。 -
养生与生活提示
寒露需注意防燥保暖,饮食宜润肺健脾,如多食芝麻、枸杞。北方需防范早霜,南方则需补水防秋燥。
寒露是秋冬过渡的重要节点,既承载着丰富的文化习俗,也提醒人们顺应自然调整生活节奏。