以下是针对养肺的曲目推荐，综合中医养生理念与音乐疗愈特性整理而成：

一、经典古曲类

1. 《阳春白雪》

中国琵琶十大名曲之一，以清新高昂的旋律和节奏，通过宫、商、徵三音的调和，被认为能补益肺气、平衡阴阳，适合肺气不足者聆听。

2. 《尘缘》

古筝曲，泛音如露珠滴落，空灵通透，可缓解情绪郁结，疏解胸中滞气，适合肺气郁结者。

3. 《断桥残雪》

笛箫合奏，寒热交替的旋律能调和肺卫之气，增强免疫力，适合初春或感冒后调理。

二、现代养生音乐类

1. 《古筝禅境》

古筝曲配合腹式呼吸法，可深层次清理肺中浊气，适合长期吸烟或空气污染者。

2. 《涅槃》

五音融合的曲目，旋律悠扬柔和，能缓解失眠多梦，通过音乐引导呼吸，滋养身心。

3. 《云凝》

专辑《五脏的音符》中的经典曲目，以中医养生理论为基础，帮助调理肺气，适合肺虚体弱者。

三、其他推荐曲目

• 《鸿迹》 （尺八）：模拟秋风肃降，辅助肺气肃降。

• 《可可托海的牧羊人》 （马头琴+笛）：草原风音乐，宽胸理气，缓解干咳胸闷。

• 《花好月圆夜》 （琵琶+笛）：轻快旋律激发肺的宣发功能，适合晨起提神。

四、聆听建议

• 时间选择 ：清晨5-7点（肺经当令）或傍晚15-17点（肺气最旺）效果更佳。

• 配合方法 ：可结合深呼吸练习，增强疗愈效果。例如《断桥残雪》可配合呼吸调节法使用。

以上曲目均经过中医养生理论验证，长期坚持聆听对改善肺功能、提升生活质量有积极作用。