每年的5月5日或6日
立夏是二十四节气中的第七个节气,标志着 夏季的正式开始 。每年公历的5月5日至7日之间,当太阳到达黄经45°时,即为立夏节气。
立夏不仅是气候上的转折点,也承载着古人对四时轮替的感悟。正如《月令七十二候集解》中所言:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也,物至此时皆假大也。”立夏之“夏”,意味着万物生长旺盛,逐渐长大成熟。
在立夏时节,气温逐渐升高,日照增加,雷雨增多,万物进入茁壮成长阶段。这个时期,农民们开始忙碌于田间地头,夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。
立夏还是传统中医认为的“立夏”节气,标志着人体阳气逐渐旺盛,养生应顺应夏季的特点,注意防晒、保持身体的清凉,并合理安排农事活动。