花生属于坚果类食品，具体分类和特点如下：
花生在植物学上属于蔷薇科落花生属一年生草本植物，其种子属于坚果类。坚果是闭果的一种，具有果皮坚硬、内含1-2粒种子的特征，与板栗、杏仁等常见坚果同属一类。
植物学特征
花生属蔷薇目，茎直立或匍匐，荚果膨胀且厚实，花果期集中在6-8月。
营养价值
蛋白质含量高，生物价达58，接近动物蛋白，是植物性蛋白中仅次于大豆的优质蛋白来源；
富含不饱和脂肪酸、维生素E、镁、磷等矿物质；
油脂含量较高，需适量食用。
营养作用 ：
花生是植物性蛋白质、维生素E和健康脂肪的优质来源，适合素食者及需要补充植物蛋白的人群；
美国《时代》杂志将其列为现代人十大营养食品之一。
食用建议 ：
每日建议摄入量约30克，过量可能增加肠胃负担，建议去皮食用；
患有心血管疾病或胆结石的人群应控制摄入量。
部分资料将花生归类为豆类，主要依据其种子形态。但根据植物学分类和食品学定义，坚果类更符合其特征。
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江湖悠悠炒米是一道兼具传统风味与游戏特色的美食，其核心配方为稻谷×3和葱×1，通过简单烹饪即可获得香气扑鼻、口感松散的炒米。 关键亮点在于：食材易获取 （庭院种植）、操作便捷 （三步完成）、适配北方偏好 （兖州、冀州），且能提升宠物亲密度或作为饲料使用。 基础配方与材料 制作江湖悠悠炒米仅需两种材料：三份稻谷和一份葱。稻谷需在庭院种植并浇水收获
江湖悠悠9级食谱配方是游戏中最高阶的烹饪内容，包含宫保鸡丁、荔浦芋扣肉、琴鱼干等5种核心菜品，需特定材料组合且对应不同出行地域偏好 。掌握这些配方能显著提升出行奖励，例如神品食物可高价出售或触发特殊事件。 宫保鸡丁 ：禽肉+花生+洋葱+胡萝卜，偏好西方（梁州、雍州）。特点是高概率触发战斗类事件，适合追求侠义值的玩家。 荔浦芋扣肉 ：畜肉+芋头+红椒+胡萝卜，偏好南方（荆州
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芋圆是一种非常受欢迎的甜品，可以用多种食材制作，口感Q弹、香甜可口。以下是10种不同的芋圆做法： 1. 基础芋圆 材料 ：芋头300克，木薯淀粉110克，细砂糖50克。 步骤 ： 芋头蒸熟捣成泥，加入木薯淀粉和糖，揉成面团。 分成小剂子，搓成圆球，煮至浮起即可。 2. 红糖红枣芋圆 材料 ：芋头300克，木薯淀粉110克，细砂糖50克，红枣适量。 步骤 ： 同基础芋圆做法。
长期不运动，肌肉会出现萎缩、力量下降和耐力变差等变化。 就好比一辆长期不开的汽车，发动机部件会生锈，性能下降。人的肌肉也是如此，如果长期不运动，肌肉纤维会逐渐减少、变细，就像橡皮筋长时间不用会失去弹性一样。肌肉的力量就好比汽车的动力，长期不用自然会减弱。而耐力就像汽车的油箱容量，不锻炼就会变小，跑不了多远就会“没油”。 相关 QA： 问题 1：长期不运动肌肉萎缩能恢复吗？ 回答
小芋圆是一种非常受欢迎的甜品，尤其在闽南地区和台湾地区非常流行。它的主要食材是芋头、红薯、紫薯等粗粮，搭配木薯粉制作而成，口感Q弹美味。虽然一下子提供100种具体的吃法有些困难，但我可以为你提供一些常见的做法和创新吃法，供你参考： 传统芋圆的制作方法 材料 ：芋头或番薯、木薯淀粉、白糖、水。 步骤 ： 芋头或番薯去皮切成薄片，蒸熟。 捣成泥状，加入木薯淀粉和白糖，揉成面团。 搓成条，切成小段
冷水下锅 关于芋圆的煮法，冷水下锅是更推荐的方法，具体原因如下： 一、冷水下锅的优势 防止黏结 冷水下锅可使芋圆随水温逐渐升高，避免因温差过大导致外层过熟而内部未熟的情况，从而保持芋圆整体熟透且不黏连。 保持颜色 冷水煮制能减少因高温对芋圆表皮的冲击，有助于保持芋圆的自然紫黑色，避免因突然受热导致的颜色变浅或斑驳。 口感更Q弹 经冷水浸泡的芋圆在煮制过程中膨胀更均匀，煮熟后外皮软糯且富有嚼劲。
