中式茶饮配方种类丰富,既有传统药茶调理身体,也有现代调饮茶满足口感,关键亮点包括:降脂安神的藏红花陈皮茶、美容养颜的玫瑰枸杞茶、清肺利咽的罗汉果乌梅饮等。
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功能性药茶:以中药材为基础,针对特定需求调配。例如降脂活血茶(藏红花0.1克+陈皮3克+茯苓8克)可改善心血管健康;安神忘忧茶(合欢花、百合、茯神各10克)缓解失眠焦虑;儿童健脾四神汤(山药、芡实、莲子、茯苓各10克)帮助消化吸收。
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经典养生茶:兼顾口感与功效,如枸杞菊花茶(枸杞10克+菊花3克)清肝明目;薏米红豆茶(各30克)祛湿消肿;薄荷柠檬茶(薄荷叶5片+柠檬3片)提神醒脑。
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现代调饮茶:结合花果与茶底,适合年轻群体。金桔柠檬茶(绿茶5克+柠檬1片+金桔4瓣)生津止渴;桂花乌龙茶(铁观音6克+桂花2克)润肺化痰;蜂蜜柚子茶(红茶5克+蜂蜜柚子酱1勺)健脾美白。
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季节限定款:如春季莲花薄荷茶(金莲花5克+薄荷3克)疏风解表;夏季绿豆饮(生绿豆捣碎冲水)清热解毒;秋冬温经暖宫茶(益母草10克+炮姜6克)缓解女性经期不适。
提示:选择茶饮需根据体质与需求,部分药材需遵医嘱。长期饮用建议交替搭配,避免过量。