清明果的家常做法

清明果,又称青团,是清明节的传统食物,主要用艾草汁和糯米粉制成,有甜咸之分。以下是几种常见的清明果做法:

甜馅清明果的做法:

材料

  • 艾草 400克
  • 糙米粉 500克
  • 糯米粉 200克
  • 生粉 适量(或红薯粉)
  • 白糖 适量
  • 小苏打 3-5克

步骤

  1. 艾草洗净,焯水后冲洗干净,加入适量水煮1分钟,去除苦涩味。
  2. 煮好的艾草冲淋冷水,揉挤成小团,撕开放进煮锅里,加入适量水和白糖,煮至软糊状。
  3. 加入糙米粉、糯米粉和小苏打,揉成光滑的面团。
  4. 准备咸馅(如豆沙、芝麻等),揉成小圆球。
  5. 取面团揪一小剂,揉成小圆球,压扁后包入馅料,捏紧边缘。
  6. 蒸锅烧开水,摆上清明果蒸15分钟。

咸馅清明果的做法:

材料

  • 雪菜、春笋、豆干、咸肉(肥多瘦少最好)、辣椒油、麻辣鲜、海南黄椒酱、食用油、白糖

步骤

  1. 雪菜、咸肉用温水泡泡去咸味,切成细丁。
  2. 豆干切成细丁。
  3. 炒锅烧热,倒入食用油,先下肥咸肉丁煸出油,再下剩余的咸肉丁翻炒变色。
  4. 放雪菜末翻炒出酸香味,加入春笋丁和豆干丁炒匀断生。
  5. 加辣椒油、麻辣鲜、海南黄椒酱增鲜增味,尝咸淡酌情加糖中和咸味。
  6. 准备好各种粉料,艾草煮熟后加入米粉揉成面团。
  7. 按甜馅清明果的包法包好。
  8. 蒸锅烧开水,摆上清明果蒸15分钟。

纯素清明果的做法:

材料

  • 艾草(焯水沥干后约200g)
  • 粳米粉500g
  • 清水200g
  • 小苏打适量

步骤

  1. 艾草切碎,加适量小苏打煮熟,用豆浆机打成蔬果汁。
  2. 倒出艾草汁,加入水和粳米粉,揉面。
  3. 揉好的米粉分成两份,一份包甜的,一份包咸的。
  4. 包成圆形或月饼形的清明果。
  5. 蒸锅加水烧开,放入清明果蒸20分钟左右。

其他地区的清明果做法:

  • 浙江南部:用棉菜(佛耳草)拌以糯米粉捣柔,馅以糖豆沙或白萝卜丝与春笋制成清明果。
  • 江苏、浙江、上海:清明果以艾为主要原料,制作精细,馅料多样,如熏肥肠伴芥菜末、豆腐干和韭菜等。

以上是几种清明果的做法,可以根据个人口味选择甜馅或咸馅,也可以尝试制作纯素清明果或其他地区的特色做法。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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