苏州清明假期适合遛娃的场所可分为自然景观、文化体验和主题公园三类，以下是综合推荐：

一、自然景观类

1. 虎丘湿地公园

   • 北门沙坑可供挖沙、放风筝，园内草坪适合搭建帐篷休息，可观赏黑天鹅、鸳鸯等水鸟。

   • 地址：相城区阳澄湖西路与西环快速路交叉口东侧。

2. 石湖风景区

   • 依山傍水的江南水乡，包含“石湖串月”“上方山”等历史遗迹，适合家庭徒步探索。

   • 路线：苏蠡路-石湖西路-新家桥，全程约3小时。

3. 太湖国家湿地公园

   • 春季桃花、海棠盛开，设有赏花游线，可结合游船、骑行等户外活动。

   • 交通：从苏州市区乘公交814路至河东站。

二、文化体验类

1. 丝绸博物馆

   • 分为历史馆、少儿科普馆等，含蚕宝宝玩偶、科普视频等互动展项，适合低龄儿童。

   • 地址：苏州市人民路2001号。

2. 玄妙观

   • 古老佛教寺庙，园林建筑精美，可感受禅意文化，适合家庭静心游览。

   • 地址：姑苏区东北街204号。

3. 苏州乐园

   • 主题公园设施完善，含旋转木马、小火车、碰碰车等，适合亲子互动。

   • 地址：姑苏区东北街204号。

三、主题公园与休闲区

1. 金鸡湖音乐喷泉

   • 清明期间开放（4月5-6日），19:30-20:00每晚表演30分钟，可结合湖光游览。

2. 冯梦龙村·野鸭子营地

   • 位于相城区，提供帐篷、亲子游戏区，配备马术体验，适合家庭露营。

3. 盛泽湖月季园·鸢雨小筑

   • 四月盛开，月季与湖景相映，设有儿童游乐设施，适合拍照和野餐。

四、其他推荐

• 姑苏区古城区 ：五卅路、苏州公园、观前街等景点适合步行游览，可体验苏帮菜美食。

• 常熟文庙 ：江南四大文庙之一，适合家庭了解传统文化。

注意事项 ：部分景点需提前预约（如苏州乐园），踏青露营建议选择提前规划好的营地并注意安全。