2025年的清明节在4月4日，当年农历闰六月，这是自2017年后首次出现的闰月现象。闰月的设置是为了协调农历与公历的时间差，确保节气与月份对应准确。
闰月的基本原理
农历以月相周期（约29.5天）计算月份，全年约354天，比公历少11天左右。每2-3年累积满一个月时，通过插入闰月补足，2025年因时间差累积需闰六月。
2025年闰月的特殊性
闰六月较罕见，上一次出现是2017年。2025年的农历六月（含节气小暑）后，追加闰六月，使农历全年长达384天，包含两个“六月”。
清明节与闰月的关系
清明节属公历固定节气（每年4月4日-6日），不受闰月影响。但闰月会导致农历年份的春节、中秋等节日推迟，2025年春节为1月29日，比2024年晚18天。
闰月的生活影响
闰月可能延长农历年份，影响传统节日安排。例如，2025年中秋节在10月6日（公历），与国庆长假重叠，形成“双节”假期。
2025年的闰六月提醒我们农历历法的智慧，若需查询具体日期，建议结合万年历工具确认。
早晨空腹跑步可能会导致低血糖、头晕，甚至昏厥，还可能对肠胃造成不良影响。 这就好比一辆汽车，如果没加油就上路跑，很快就会动力不足甚至熄火。我们的身体也是一样，经过一夜的睡眠，体内的能量储备已经消耗不少，如果空腹去跑步，身体没有足够的能量供应，血糖水平会降低，大脑和身体其他器官就得不到充足的养分，从而出现头晕、乏力等症状。而且，空腹跑步时，肠胃里没有食物来缓冲，震动可能会引起肠胃不适
亚热带季风和副热带高压影响 苏州梅雨季多雨的原因主要与气候特征和气象因素相关，具体分析如下： 一、气候基础：亚热带湿润气候 苏州位于长江三角洲中部，属于典型的亚热带湿润气候，年降水量丰富且季节分配不均。这种气候类型本身就具有降水频发、湿度高的特点，为梅雨季多雨提供了基础条件。 二、梅雨季形成机制 副热带高压主导 梅雨季由东南季风带来的太平洋暖湿气流与北方冷空气交汇形成
苏州雨水主要集中在5-9月 ，其中6-7月的梅雨季 和8-9月的台风季 是降水高峰期，年均降水量约1100毫米。 梅雨季（6-7月） 苏州的梅雨期通常持续20-30天，阴雨连绵，湿度大，偶尔伴有强降雨。这段时间的降水量占全年30%左右，需注意防潮防霉。 台风季（8-9月） 受东南沿海台风影响，苏州夏季后期可能出现短时暴雨或大风天气，局部地区易发生积水。 春季（4-5月）
苏州在三四月份的雨水情况如下： 一、3月雨水特点 多雨且雨势温和 3月是苏州春季降水较多的月份，受江南地区气候特征影响，常出现阴雨天气。中央气象台数据显示，长江中下游地区3月常年降水日数最多，苏州作为该区域城市，雨势以阴转小雨为主，无倾盆大雨。 未来天气预报 根据2025年3月最新预报，苏州3月下旬仍有降水过程，但雨量减少，天气转干。 二、4月雨水特点 雨量显著增加 2024年4月上中旬
苏州的夏季高温通常从 5月份开始 ，但 最热的时段集中在7月和8月 。以下是具体分析： 一、夏季高温起始时间 气温变化特征 苏州属于亚热带季风海洋性气候，春季回暖较快。根据历史数据，5月份平均气温已升至18℃~27℃，部分时段白天平均温度可达27℃，标志着夏季的开始。 入春标准参考 气象部门以连续5天滑动平均气温≥10℃作为入春标准。2025年3月11日至14日苏州已连续4天满足该条件
苏州的夏季时间范围存在一定差异，主要受气候波动和年份变化影响，但综合多来源信息可总结如下： 一、常规时间范围 开始时间 多数资料显示苏州夏季从 5月 开始，此时气温逐渐升高，进入高温期前奏。 结束时间 夏季通常延续至 10月 左右，部分年份可能延长至11月初。入秋后受“秋老虎”影响，气温下降较慢，通常需到10月末或11月上旬才会明显转凉。 二、气温特征 高温时段 ：每年7月和8月为最热月份
根据历史气象数据，苏州的夏季高温期主要集中在 7月至11月 ，其中 10月10日前 仍可能达到 30℃左右 的高温。苏州真正进入凉爽天气的时间通常出现在 11月下旬 ，此时气温开始显著下降，最低温度降至15-18℃，高温天气基本结束。 补充说明： 春季回暖 ：苏州春季回暖较快，2月下旬可能接近10℃，但整体仍处于低温阶段； 秋季凉爽 ：10月至次年4月是苏州相对凉爽的时期
江苏的夏季一般从6月7日 开始，持续到9月末。这段时间内，江苏的气温较高，降雨较多，且时常有雷暴天气。其中，7月和8月是江苏夏季最热的月份，最高气温可达35摄氏度左右。江苏的夏季还有梅雨季节，大约从6月中旬到7月中旬，这段时间降雨较为集中，天气潮湿多变。 希望以上信息能帮助您更好地了解江苏的气候特点
江苏的夏季高温通常出现在7月至8月，而秋季凉爽天气的开始时间因地区而异，但综合气象信息分析如下： 一、江苏整体凉爽季节划分 初秋凉爽期 多数地区秋老虎现象持续约7-15天，通常出现在8月下旬至9月。此时气温逐渐下降，南京等城市需依赖空调度夏，但降雨可能带来短暂降温。 全面转凉期 北部地区 ：9月下旬开始明显降温，最低温降至15℃左右，羽绒服逐渐退出日常。 南部地区 ：降温稍晚
雨水节气是春季的重要节点，此时气温回升、雨量增多，适合食用一些应季蔬菜和养生食物。以下是综合推荐及种植建议： 一、推荐菜品 春笋 功效 ：清热化痰、益气和胃，适合油焖、清炒或炖汤，口感鲜嫩脆香。 时令特点 ：此时春笋最鲜嫩，笋尖部分营养最丰富。 韭菜 功效 ：春季食用可疏肝理气，生吃补血、行血，熟吃补中健脾。 推荐食谱 ：凉拌韭菜（焯水后过凉，搭配蒜末、小米椒和调料）或韭菜炒豆芽。 荠菜
雨水是二十四节气中的第二十个节气，标志着降雨开始、雨量渐增，此时段饮食应以疏肝理气、祛湿健脾为主，同时兼顾调养脾胃。以下是综合多个权威来源的饮食建议： 一、推荐食物及功效 春笋 时令特色 ：南方地区传统食用，鲜嫩脆爽，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助消化、防止便秘。 地域差异 ：北方多以春笋炖鸡、咸排汤为主，南方则偏好鲜笋白拌鸡、南肉春笋。 红枣 滋补作用 ：补中益气、养血安神
雨水节气是春季的重要节点，饮食应以养肝健脾、祛湿补阳为主。以下是综合多个权威来源的推荐食物及饮食建议： 一、时令特色食材 春笋 功效 ：富含植物蛋白、维生素和微量元素，具有清热解毒、助消化的作用，是春季“素食第一品”。 推荐菜品 ：油焖春笋、清炒春笋、春笋炒肉片等。 红枣粥 功效 ：补中益气、养血安神，适合脾胃虚弱、气血不足的人群。 制作建议 ：选用优质红枣，与山药、莲子等搭配熬煮
2025年3月15日，苏州确实下雨了 ，并且是阴有阵雨或雷雨的天气，雨量中等。以下是当天的天气情况概述： 天气情况 温度范围 ：最高气温为13℃，最低气温为9℃。 风向和风速 ：东风转北风，风力等级从3-4级转<3级。 以上信息来源于对相关报道和资料的整理，希望对您有所帮助
需要 清明上坟是否需要带贡品，需根据当地习俗和家庭传统决定，主要分为以下情况： 一、传统习俗中的贡品携带要求 基本礼仪需求 清明祭扫是缅怀先祖的重要活动，传统上需携带香烛、纸钱、水果、糕点等贡品，以表达敬意和祈福。这些贡品象征对祖先的追思与对家族后代的祝福。 禁忌与注意事项 避免特定物品 ：部分地区禁带成串水果（寓意阴阳相串不吉利）、空心水果（象征无诚意）。 - 摆放规范
清明节上坟需要准备的祭品因地区、个人喜好和已故亲人的喜好而有所不同，但通常包括以下几类： 传统祭品 香烛纸钱 ：香烛是传统的祭祀用品，代表着对先人的尊敬和怀念。纸钱则是用于焚烧的，以寄托哀思。 时令供品 ：根据当地物产和习俗准备，如江南地区的青团、北方的馓子、岭南的艾粄等，寓意着春天的到来和对先人的缅怀。 水果 ：如苹果、香蕉、柑橘等，寓意生活甜美，子孙兴旺。 糕点 ：如饼干、面包、蛋糕等
青团、素饼、枣糕、年糕、绿豆糕 关于清明上坟时最好的五种点心，综合传统习俗和地域特色，推荐如下： 一、传统糕点类 青团 江南地区特色小吃，用糯米粉和艾草制成，呈碧绿色，口感软糯，带有清香。象征团圆与纪念先人，是清明祭扫的传统供品。 素饼/素包子 以素食为原料，体现对祖先的尊敬。素馅饼或包子易保存，适合作为长周期祭扫的供品。 枣糕 满汉全席十大糕点之一，香甜软糯，寓意吉祥。需注意新鲜度，避免变质。
