根据最新气象信息，东北和内蒙古的寒冷区域主要集中在以下地区：
一、黑龙江北部地区
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大兴安岭地区
中国最北端，冬季气温可低至零下50℃以下，极端低温伴随暴风雪，是东北最冷区域之一。
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白山市
吉林省北部城市，冬季平均气温低于零下20℃，属于东北寒冷典型区域。
二、内蒙古东北部地区
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呼伦贝尔市
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根河市 ：历史最低温零下58℃（2009年记录），平均温度零下5.3℃，被称为“中国冷极”。
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牙克石市 ：极端低温零下52℃，冬季以冰雪景观著称，常被称为“冰雪之乡”。
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海拉尔区 ：最低温零下48.2℃，一月份平均气温零下27.3℃，积雪期长。
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满洲里、海拉尔
这两个城市均位于内蒙古东北部，冬季气温常降至零下30℃以下，且干燥多风。
三、其他相关区域
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吉林市 ：冬季平均气温零下19℃，但受冷空气影响较小，不属于极端寒冷区域。
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辽宁部分地区 ：如抚顺市，冬季平均气温零下12℃，但整体气温较黑龙江和内蒙古东北部偏高。
总结
若追求极致低温， 黑龙江大兴安岭地区 和 内蒙古呼伦贝尔市 是东北最冷的地方；若考虑日常低温体验， 黑龙江北部 和 内蒙古东北部城市 （如海拉尔、满洲里）的寒冷感更明显。建议当地居民和游客做好防寒准备，避免冻伤。
