一、出行前防护准备
- 穿着防护
- 选择浅色长袖衣裤，束紧袖口裤脚，避免穿凉鞋/露趾鞋，建议高帮户外鞋
- 佩戴宽檐帽防止树虫掉落，穿迷彩服减少虫类注意
- 驱虫装备
- 裸露皮肤涂抹含避蚊胺(DEET)驱虫剂，衣物喷洒防虫喷雾
- 佩戴驱虫手环/贴，携带消毒湿巾和镊子应急包
- 路线选择
- 避开草丛/落叶堆积区，不在树下长时间停留
- 使用登山杖探路，提前清理植被茂密区域
二、归家后检查处理
- 全身沐浴
- 重点冲洗腋窝、腰部、腹股沟等皮肤褶皱处
- 物品消杀
- 用75%酒精喷洒背包、鞋底等户外装备
- 健康监测
- 持续3周观察发热、焦痂等异常症状
三、常见虫类应急处理
- 蜱虫叮咬
- 禁止硬拔/烟烫，滴酒精后垂直拔出，保留虫体送检
- 隐翅虫接触
- 立即肥皂水清洗，出现红斑涂抹炉甘石洗剂
- 红火蚁蛰伤
- 肥皂水清洗+冷敷，碘伏消毒伤口，避免抓挠脓疱
- 恙虫叮咬
- 发现焦痂立即就医，告知野外活动史
四、特殊防护建议
- 疫苗接种
- 前往蚊媒传染病高发区前接种黄热病疫苗
- 宠物管理
- 出发前给宠物驱虫，避免跳蚤携带
- 住宿检查
- 入住酒店先检查床缝，发现臭虫黑点立即换房
特别提醒：老人/儿童/过敏体质者需加强防护，扫墓建议携带便携式驱蚊灯。若出现持续发热、皮疹扩散等症状，请立即就医并主动告知暴露史。
