回龙饮是一种中医方剂，其喝法需遵循以下要点：
一、材料准备
回龙饮的经典配方包含三味药材：
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鬼针草 ：15克（需先煎10分钟）
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罗布麻 ：6克（先煎10分钟）
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怀菊花 ：2朵（后下煮5分钟）
二、煎煮步骤
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先煎罗布麻
将罗布麻放入锅中，加入适量清水，先煎煮10分钟。罗布麻需较长时间煎煮以有效成分溶出。
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加入鬼针草
10分钟后，加入鬼针草继续煎煮10分钟。鬼针草具有清热解毒、散瘀消肿等功效。
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最后放菊花
再加入怀菊花煮5分钟。菊花可增强疏风清热的作用。
三、服用方法
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每日用量 ：2-4杯，可随时饮用。
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服用方式 ：含服后缓缓吞咽。
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疗程建议 ：症状较轻者2-3天为一周期，严重者可延长至一周。
四、注意事项
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禁忌人群 ：脾胃虚寒者慎用，避免空腹饮用，长期服用需咨询中医师，避免与西药降压药同服。
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饮用时间 ：建议在餐前30分钟饮用，避免饭后立即服用。
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饮食配合 ：可搭配蔬菜汤交替饮用，效果更佳。
五、注意事项（不同版本差异）
部分资料提到回龙饮可能包含其他药材（如大黄、栀子等），但上述内容基于罗布麻、鬼针草、菊花三味经典配伍。若需验证其他配方，建议咨询中医师调整。
总结 ：回龙饮通过三味药材的协同作用，达到平肝安神、清热利水的功效。正确煎煮与服用可缓解高血压、失眠等症状，但需结合个体情况调整。
