药食同源食品目录2024多少种药材

106种 根据2024年国家卫健委、国家市场监管总局发布的最新公告，我国药食同源物质目录共包含 106种药材 ，这些物质被允许在保健食品中作为原料使用，无需处方。以下是部分代表性药材的列举： 一、首批42种药食同源物质（2002年发布） 丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合

健康知识 2025-04-08

运动后进行适度拉伸可减轻肌肉酸痛

是的，运动后进行适度拉伸可以减轻肌肉酸痛。 这就好比一根被过度拉长的橡皮筋，如果不及时放松，它就会一直处于紧绷状态，容易失去弹性甚至断裂。我们的肌肉在运动时也是这样，高强度的运动让肌肉纤维收缩、紧张，如果运动后不拉伸，肌肉就会持续紧张，产生酸痛感。而适度拉伸能够帮助肌肉纤维恢复到正常的长度和状态，促进血液循环，带走代谢废物，就像为紧张的肌肉做了一次放松按摩，从而减轻酸痛。 相关 QA： -

健康知识 2025-04-08

沧州九河宸院什么时候开盘

根据目前可获取的信息，沧州九河宸院的开盘时间尚未明确公布。以下是相关信息的综合说明： 最新动态 项目施工进度显示，目前最北边的楼栋已封顶，南侧楼栋也即将封顶，但开盘时间仍暂定。 开发商在2023年8月曾表示开盘时间待定，后续未更新具体安排。 价格与位置 参考均价为15000元/㎡，项目位于运河区浮阳大道与九河路交叉口东南，具体户型、装修状况等详细信息需进一步查询。 建议与注意事项

健康知识 2025-04-08

沧州为什么叫九河下梢

沧州被称为“九河下梢”的名称源于其独特的地理特征和历史演变，具体原因如下： 一、黄河泛滥与九河形成 远古水系分布 根据《尚书》记载，古黄河在冀州（今河北沧州一带）分为九条支流，包括徒骇、太史、马颊等，汇入天津、黄骅一带后分流入海。这一描述为“九河下梢”提供了最早文献依据。 大禹治水的影响 大禹治水时，将黄河下游的泛滥区域进行疏导，形成了“北播九河”的格局，即任由黄河之水自然分流

健康知识 2025-04-08

河北沧州青县曹寺用天然气是哪家

河北省沧州市青县曹寺镇的天然气供应商信息如下： 青县中燃能源发展有限公司曹寺乡分公司 地址：河北省沧州市青县曹寺镇王召庄村王召庄桥北侧门市 成立时间：2020年 主营业务：燃气生产和供应 青县君林油气有限公司 地址：河北省沧州市青县曹寺镇酱庄村东 注册资本：300万人民币 成立时间：2016年 主营业务：燃气生产和供应 记录显示该公司拥有11个行政许可，但存在法律诉讼风险 说明 ：

健康知识 2025-04-08

河北沧州青县人怎么样

关于河北沧州青县人的整体评价，综合多来源信息分析如下： 一、社会风貌与道德品质 社会风气良好 青县被形容为“道德青县，爱心之城”，社会治安稳定，好人好事频发，好人数量在沧州市占比高。 性格文化特点 沧州人普遍具有直爽、讲义气的性格，这种特质在青县体现为重视亲情与乡情联结，但需注意存在个体差异。 二、人口与区域特征 人口数据 截至2021年12月，青县总人口约42万人，户籍人口占比50.93%

健康知识 2025-04-08

青县在沧州算好吗

综合实力较强 青县作为河北省沧州市下辖的县级市，其综合实力和发展水平在沧州市及河北省内均处于中上游位置。以下从多个维度进行具体分析： 一、经济实力 GDP表现 2019年GDP达94.2亿元，居沧州市第四位；2022年增长至363.7亿元，增速7.7%；2024年前三季度GDP为176.7亿元，同比增长6.1%。近年经济保持稳定增长，增速高于全省平均水平。 产业基础 以纺织服装、石油器材

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青县在沧州排第几

第四位 青县在沧州市的经济排名中位列第四。根据2023年的数据，青县的GDP总量在沧州市各县市区中排名第四。青县的人均GDP在全国所有行政县及县级市中排名第111名，在河北省内排名第88名。这些数据表明，青县在沧州市内是一个经济较为发达的县份

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沧州市盐碱地特色

沧州市盐碱地特色主要体现在以下几个方面： 一、特色农业品种与种植模式 旱碱麦 沧州是旱碱麦主产区，通过耐盐碱品种引育和种植技术改进，旱碱麦种植面积已达200万亩，占全市粮食播种面积的29.5%。其籽粒透明、出粉率高，适合制作传统手工面食，是盐碱地改良的标志性作物。 其他特色品种 包括黄骅苜蓿、南齐茴香、碱地梨等，形成“旱碱麦+苜蓿粮草轮作”“盐碱地有机碱梨生产”等多样化种植模式。 二

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黄骅旱碱麦特点

抗旱耐盐碱，品质高 黄骅旱碱麦是一种适应极端环境的小麦品种，具有以下显著特点： 一、品种特性 抗逆性强 旱碱麦原生适应盐碱地环境，具备抗旱、耐盐碱、抗逆性突出的特点，尤其适合河北省黄骅市等冬春干旱少雨、土壤盐碱化严重的地区。 品种演变 原始品种以“小红芒”“红秃头”为主，现推广种植“捷麦19”“捷麦20”等本土适宜品种。 “捷麦19”是当地推广面积最大的品种，2022年入选河北省农业主导品种。

健康知识 2025-04-08

清明菜面粉粑粑的做法

以下是几种清明菜面粉粑粑的做法： 简单做法 ： 用料 ：清明菜200克，面粉500克，盐20克，花椒油1勺，鸡蛋2个。 步骤 ： 清洗并焯水清明菜，切碎。 加入面粉、鸡蛋、盐和花椒油，搅拌成面糊。 平底锅小火慢煎，煎至两面金黄即可。 加入虾皮和调料的做法 ： 用料 ：清明菜1至2斤，面粉2斤，虾皮30克，盐2小勺，糖一小勺，味精少许，鸡蛋4个，水1000ml，辣椒油少许。 步骤 ：

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清明菜长啥样子

清明菜是一种 一年生或二年生的草本植物 ，其形态特征如下： 高度 ：通常在10厘米到50厘米之间。 茎 ：直立生长，有分枝，表面覆盖着白色的绒毛。 叶子 ：互生，倒披针形或匙形，长2-6厘米，宽0.5-1.5厘米，顶端钝圆或尖，基部渐狭，边缘有锯齿。叶子背面和茎干有白色绒毛。 花 ：黄色，直径约1厘米，生于枝顶或叶腋，呈伞房状或复伞房状。 果实 ：瘦果长圆形，长约0.5毫米。

健康知识 2025-04-08

清明菜别名叫什么

佛耳草、鼠曲草、田艾等 清明菜的别名丰富多样，不同地区存在差异，主要包括以下几种： 佛耳草 这是清明菜最常见的别称，因叶片形似佛像耳部而得名。 鼠曲草 因植物形态似鼠耳而得名，是中医理论中常用的名称。 田艾 部分地区将清明菜称为田艾，强调其生长环境多为田边或荒地。 追骨风 民间草药名，与清明菜的清热解毒功效相关。 燕子花 江苏苏南地区特有称呼。 杨柳 江西北部地区对清明菜的俗称。 棉絮头 四川

健康知识 2025-04-08

清明菜的样子

菊科鼠曲草属植物 清明菜是一种具有多重生态与文化价值的植物，其形态特征如下： 一、植物学特征 分类地位 属于菊科鼠曲草属一年生草本植物，别名包括佛耳草、鼠曲草、燕子花、杨柳、棉絮头、寒食菜等。 外观形态 茎叶 ：茎直立或斜升，具白色蛛丝状绒毛；叶片互生，下部叶片呈倒披针形或匙状倒披针形，边缘有白色绒毛。 - 花序 ：头状花序伞房状或复伞房状，总苞片钟状，花管黄色，周围有雌花和两性花。 -

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清明菜的别名叫什么

鼠麴草、佛耳草、寒食菜等 清明菜的别称丰富多样，不同地区和语境下存在多种叫法，主要包括： 学名相关别称 鼠麴草（学名） 鼠曲草 寒食菜 绵菜、米菜、地菜等 地方性称呼 安庆地区称“水萩”“水球” 隆林地区土称“糯南” 其他常见名称 佛耳草、田艾、追骨风、白头草、黄花果、黄花曲草等 补充说明 清明菜在不同地区因物候特征或食用习惯形成独特称谓，如安徽安庆、贵州隆林等地存在差异。其名称虽异

健康知识 2025-04-08

清明粑的草叫什么

鼠曲草 清明节期间用于制作粑粑的草主要有两种常见名称和特性，需根据地区习俗和植物学名称进行区分： 一、主要名称与植物学特征 鼠曲草 别称 ：清明草、佛耳草、寒食菜、雀儿草等 形态特征 ：一年生菊科鼠曲草属草本植物，茎叶带白绒毛，形似老鼠耳朵，花为柠檬黄色绒球状 生长环境 ：低海拔干地或湿润草地，以稻田为主 食用价值 ：嫩茎叶可蒸熟后与糯米粉混合制成粑粑，具有化痰止咳、祛风寒功效 艾草

健康知识 2025-04-08

谷雨水乳成分表详细

谷雨水乳的成分表主要包括以下几类成分： 保湿成分 水 ：作为溶剂和保湿剂，为肌肤提供水分。 甘油 ：天然保湿因子，吸引空气中的水分，提供持续滋润。 丁二醇 ：具有保湿作用，还能作为溶剂和抗菌剂。 聚乙二醇-8 ：柔润剂，帮助肌肤保持水润状态。 透明质酸钠 ：高效保湿剂，能深层补水。 泛醇 （维生素B5衍生物）：具有良好的保湿和修复作用。 植物提取物 绿茶提取物 ：富含抗氧化剂

健康知识 2025-04-08

清明菜普通话叫什么

佛耳草、鼠曲草、田艾 清明菜的普通话常见别称包括： 佛耳草 鼠曲草 田艾 追骨风 寒食莱 白蒿子 （部分地区） 杨柳 （江西北部） 棉絮头 （江苏苏南） 这些名称在不同地区因物候特征或文化习惯而有所差异。例如，江西北部称其为“杨柳”，江苏苏南则多用“棉絮头”

健康知识 2025-04-08

清明菜粑粑又叫什么

清明菜粑粑在不同地区有多个别称，具体如下： 核心别称 清明菜粑粑是主要称呼，其他常见别名包括： 青团（因颜色青绿） 清明粿 清明饼 黄草粑（贵州、浙江地区） 猪儿粑（部分地区） 地域性称呼 四川地区称 清明菜粑粑 ，多用糯米制作，甜咸皆宜； 贵州地区特有名称 清明粑 ，早期呈月饼形，馅料丰富。 历史渊源 该小吃与明朝建文帝有关，相传其因以清明菜为原料得名

健康知识 2025-04-08

谷雨美白霜成分表

谷雨美白霜的主要成分包括： 光甘草定 ：光甘草定是一种非常珍贵的美白成分，具有强大的抗氧化能力，能有效地抑制黑色素的生成，从而达到美白肌肤的效果。 透明质酸钠 ：透明质酸钠是一种天然的保湿因子，能够为肌肤提供充足的水分，使肌肤变得更加水润有弹性。 角鲨烷 ：角鲨烷是一种非常温和的保湿成分，能够有效地修复肌肤的屏障功能，使肌肤变得更加健康。 维生素C ：维生素C是一种常见的美白成分

健康知识 2025-04-08