长期不吃早餐可能引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
我们的胃就像一个勤劳的工人,即使你不吃早餐,它也会按时分泌胃酸。如果没有食物来中和这些胃酸,胃酸就会直接刺激胃黏膜,时间长了,胃黏膜就会受损,引发胃炎。就好比一把刀不停地在没有防护的地方摩擦,总会造成损伤。而胃炎如果不加以控制和治疗,进一步发展就可能形成胃溃疡,就好像伤口没有得到处理,变得越来越深、越来越大。
相关 QA: - 问:偶尔不吃早餐会有影响吗?答:偶尔不吃早餐一般影响不大,但也不建议这样做,长期累积仍可能产生不良影响。 - 问:吃早餐的最佳时间是什么时候?答:一般在起床后的 1 - 2 小时内吃早餐较为合适。 - 问:早餐吃什么对胃比较好?答:选择清淡、易消化的食物,比如粥、面包、鸡蛋等,对胃比较好。
