关于西藏旅游的最佳时间和费用，综合权威信息整理如下：
一、最佳旅游时间
-
气候条件
3月至10月是最佳旅游季，天气温和且干燥，平均气温10-30℃，含氧量较高，适合户外活动（如徒步、摄影）。
-
春季（3-5月） ：林芝桃花盛开，雪山与湖水相映，游客较少，适合避峰出行。
-
秋季（9-10月） ：色彩斑斓的秋叶景观最佳，天空湛蓝，适合摄影。
-
-
避开旺季
-
夏季（6-8月） ：拉萨旺季游客密集，布达拉宫等景点需提前预约，且消费较高。
-
冬季（11-次年2月） ：气温低至 -20℃，大部分景区关闭，仅适合少数探险者。
-
二、费用预算
-
基础费用
-
住宿 ：经济型酒店或青旅约150-300元/晚，7天行程约1050-2100元。
-
餐饮 ：每日100-200元，7天约700-1400元。
-
-
交通与景点
-
交通 ：租车或包车费用较高（约1500-2500元/人，含油费、过路费及高原保险）。
-
门票 ：布达拉宫等主要景点门票约200元/人，羊湖、纳木错等约150元/人。
-
-
总预算范围
-
经济型游客 ：1500-2000元/人（淡季）。
-
舒适型游客 ：2000-2500元/人（含旺季住宿或特色体验）。
-
三、费用节省建议
-
错峰出行 ：避开7-8月旺季，选择4-5月或9-10月，费用可降低30%-50%。
-
预算控制 ：拉萨住宿选择经济型酒店，餐饮尽量选择当地小吃；交通建议拼车或选择火车而非飞机。
-
旅游套餐 ：提前预订门票和住宿，部分旅行社提供包含交通、住宿的套餐，可节省费用。
四、注意事项
-
高原反应 ：3-4月和9-10月适应较好，夏季需加强防暑措施。
-
路线规划 ：林芝地区夏季适合转山（如雅鲁藏布大峡谷），阿里地区冬季可体验冰川徒步。
以上费用为综合参考，实际支出可能因个人消费习惯和行程差异有所浮动。
