家常小凉菜30种

以下是30种凉菜的制作方法:

蔬菜类

  1. 拍黄瓜:黄瓜洗净,拍开切段,加蒜末、香油、醋、盐、糖拌匀。
  2. 凉拌土豆丝:土豆切丝,焯水后加调料拌匀。
  3. 凉拌木耳:木耳泡发洗净,煮熟后加调料拌匀。
  4. 凉拌胡萝卜:胡萝卜切丝,加调料拌匀。
  5. 凉拌黄瓜片:黄瓜切片,加蒜末、香油、醋、盐、糖拌匀。
  6. 炝拌韭菜:韭菜切段,加蒜末、香油、盐拌匀。
  7. 胡萝卜炝拌豆芽:豆芽焯水,加蒜末、香油、盐拌匀。
  8. 蒜香茼蒿:茼蒿焯水,加蒜末、香油、盐拌匀。
  9. 香椿芽拌豆腐:香椿焯水,加蒜末、香油、盐拌匀。
  10. 凉拌芥蓝:芥蓝焯水,加蒜末、香油、盐拌匀。
  11. 原味土豆丝:土豆切丝,焯水后加调料拌匀。
  12. 小葱拌豆腐:豆腐切块,加小葱、盐、生抽、陈醋、白糖拌匀。
  13. 大丰收:多种蔬菜切丝,加调料拌匀。
  14. 凉拌木耳:木耳泡发洗净,煮熟后加调料拌匀。
  15. 凉拌藕片:藕切片,焯水后加调料拌匀。
  16. 素拌香菜:香菜切段,加调料拌匀。
  17. 麻酱豇豆:豇豆切段,加麻酱、盐、生抽、醋拌匀。
  18. 凉拌豇豆:豇豆切段,加调料拌匀。
  19. 姜汁豇豆:豇豆切段,加姜汁、盐、生抽、醋拌匀。
  20. 凉拌空心菜:空心菜焯水,加调料拌匀。
  21. 苦菊拌核桃仁:苦菊、核桃仁焯水,加调料拌匀。
  22. 冬笋拌豆芽:豆芽、冬笋焯水,加调料拌匀。
  23. 酸辣土豆丝:土豆切丝,焯水后加调料拌匀。
  24. 酸辣蕨根粉:蕨根粉焯水,加调料拌匀。
  25. 盐水毛豆:毛豆焯水,加盐水、蒜末拌匀。
  26. 白斩鸡:鸡肉煮熟,切段后加调料拌匀。
  27. 金针菇拌肚丝:肚丝焯水,加金针菇、调料拌匀。
  28. 芹菜拌腐竹:腐竹泡发,加芹菜、调料拌匀。
  29. 醋渍樱桃萝卜:樱桃萝卜切片,加醋、盐、糖拌匀。
  30. 夫妻肺片:熟牛肉、牛舌切片,加调料拌匀。

水果类

  1. 水果沙拉:各种水果切块,加蜂蜜、柠檬汁拌匀。
  2. 酸奶水果沙拉:酸奶与水果混合拌匀。

肉类

  1. 夫妻肺片:熟牛肉、牛舌切片,加调料拌匀。
  2. 盐水鸭腿:鸭腿煮熟,切片后加盐水、调料拌匀。
  3. 酱牛肉:牛肉煮熟,切片后加调料拌匀。

海鲜类

  1. 凉拌海蜇:海蜇皮切丝,加调料拌匀。
  2. 蒜蓉虾:虾煮熟,加蒜蓉、调料拌匀。
  3. 酸辣海蜇:海蜇皮切丝,加酸辣调料拌匀。

素食类

  1. 香椿拌豆腐:香椿焯水,加豆腐、调料拌匀。
  2. 凉拌香菇:香菇煮熟,加调料拌匀。
  3. 凉拌腐竹:腐竹泡发,加调料拌匀。

希望这些凉菜菜谱能为您的餐桌增添美味与健康!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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