广西农村菜谱家常菜做法

广西农村家常菜以鲜、香、辣为特点,注重食材的本味和季节性。以下是几道经典家常菜的做法,结合了地方特色和实用技巧:

一、蒜香西兰花

材料 :西兰花1颗、大蒜4瓣、盐适量、食用油适量。

做法

  1. 西兰花切块后焯水1分钟,捞出过凉备用。

  2. 大蒜切末爆香,加入西兰花翻炒。

  3. 调入盐和食用油,翻炒均匀即可。

二、酸笋鱼

材料 :草鱼1条(约500g)、酸笋100g、酸菜100g、豆豉50g、姜蒜末适量、辣椒适量、料酒15ml、生抽20ml、老抽10ml。

做法

  1. 鱼切块后焯水,酸笋、酸菜切丝备用。

  2. 爆香姜蒜末和辣椒,加入豆豉炒香。

  3. 放入鱼块和酸笋酸菜,加水炖煮15分钟。

  4. 调入生抽、老抽,大火收汁即可。

三、荔浦芋扣肉

材料 :荔浦芋头1个(约500g)、五花肉500g、豆腐乳20ml、生抽30ml、蚝油20ml、料酒20ml、盐适量。

做法

  1. 五花肉煮熟后扎孔炸至金黄,芋头切厚片蒸熟备用。

  2. 肉片和芋头分层码入蒸碗,浇上调料酱汁。

  3. 蒸至肉酥芋烂,反扣在盘中即可。

四、白切鸡

材料 :三黄鸡1只(约1.5kg)、姜葱适量、盐适量。

做法

  1. 鸡煮至七分熟后过冰水,保持皮紧滑。

  2. 切块摆盘,淋上热葱油和姜葱酱,原汁原味。

五、柠檬鸭

材料 :土鸭1只(约1.5kg)、柠檬2个、酸笋100g、酸菜100g、姜蒜末适量、料酒20ml、生抽20ml、老抽10ml。

做法

  1. 鸭肉焯水后煸炒至微黄,加入酸笋酸菜炒香。

  2. 倒入柠檬片和调料,大火炖煮20分钟。

  3. 柠檬酸味可调整酸笋酸菜比例,出锅前撒上葱花提味。

六、老友粉

材料 :米粉300g、猪肉100g、酸笋100g、豆豉15g、酸辣椒2个、生抽20ml、老抽5ml、盐适量。

做法

  1. 猪肉切片腌制,酸笋炒香后加水煮2-3分钟。

  2. 米粉烫软后与汤汁混合,勾薄芡即可。

七、竹笋炒肉

材料 :竹笋1把、猪肉150g、姜蒜末适量、料酒10ml、生抽15ml、盐适量。

做法

  1. 竹笋焯水后切丝,与猪肉片翻炒。

  2. 加入料酒、生抽,翻炒至入味即可。

小贴士

  1. 肉类焯水后用冷水浸泡,可保持皮滑嫩。

  2. 草酸较多的蔬菜需焯水去除,如菠菜、苋菜等。

  3. 干燥香料(如八角、桂皮)可单独炒香后使用,提升风味。

  4. 老友粉等酸辣调料可搭配腐乳、辣椒酱等增强层次感。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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夏至菌(鸡枞菌)的价格受品种、产地、销售渠道和季节影响较大,具体价格范围如下: 一、价格范围 按品种区分 黑色夏至菌:100-160元/斤(部分优质品种可达180元/斤) 黄色夏至菌:80元/斤 白色及其他颜色:价格较低,但较少见 按销售渠道 产地直供(如广西富阳):150-300元/斤 市场零售:60-180元/斤(成都菜市场曾达180元/斤,电商区间150-300元/斤) 野生与人工栽培

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