广西农村家常菜以鲜、香、辣为特点,注重食材的本味和季节性。以下是几道经典家常菜的做法,结合了地方特色和实用技巧:
一、蒜香西兰花
材料 :西兰花1颗、大蒜4瓣、盐适量、食用油适量。
做法 :
-
西兰花切块后焯水1分钟,捞出过凉备用。
-
大蒜切末爆香,加入西兰花翻炒。
-
调入盐和食用油,翻炒均匀即可。
二、酸笋鱼
材料 :草鱼1条(约500g)、酸笋100g、酸菜100g、豆豉50g、姜蒜末适量、辣椒适量、料酒15ml、生抽20ml、老抽10ml。
做法 :
-
鱼切块后焯水,酸笋、酸菜切丝备用。
-
爆香姜蒜末和辣椒,加入豆豉炒香。
-
放入鱼块和酸笋酸菜,加水炖煮15分钟。
-
调入生抽、老抽,大火收汁即可。
三、荔浦芋扣肉
材料 :荔浦芋头1个(约500g)、五花肉500g、豆腐乳20ml、生抽30ml、蚝油20ml、料酒20ml、盐适量。
做法 :
-
五花肉煮熟后扎孔炸至金黄,芋头切厚片蒸熟备用。
-
肉片和芋头分层码入蒸碗,浇上调料酱汁。
-
蒸至肉酥芋烂,反扣在盘中即可。
四、白切鸡
材料 :三黄鸡1只(约1.5kg)、姜葱适量、盐适量。
做法 :
-
鸡煮至七分熟后过冰水,保持皮紧滑。
-
切块摆盘,淋上热葱油和姜葱酱,原汁原味。
五、柠檬鸭
材料 :土鸭1只(约1.5kg)、柠檬2个、酸笋100g、酸菜100g、姜蒜末适量、料酒20ml、生抽20ml、老抽10ml。
做法 :
-
鸭肉焯水后煸炒至微黄,加入酸笋酸菜炒香。
-
倒入柠檬片和调料,大火炖煮20分钟。
-
柠檬酸味可调整酸笋酸菜比例,出锅前撒上葱花提味。
六、老友粉
材料 :米粉300g、猪肉100g、酸笋100g、豆豉15g、酸辣椒2个、生抽20ml、老抽5ml、盐适量。
做法 :
-
猪肉切片腌制,酸笋炒香后加水煮2-3分钟。
-
米粉烫软后与汤汁混合,勾薄芡即可。
七、竹笋炒肉
材料 :竹笋1把、猪肉150g、姜蒜末适量、料酒10ml、生抽15ml、盐适量。
做法 :
-
竹笋焯水后切丝,与猪肉片翻炒。
-
加入料酒、生抽,翻炒至入味即可。
小贴士 :
-
肉类焯水后用冷水浸泡,可保持皮滑嫩。
-
草酸较多的蔬菜需焯水去除,如菠菜、苋菜等。
-
干燥香料(如八角、桂皮)可单独炒香后使用,提升风味。
-
老友粉等酸辣调料可搭配腐乳、辣椒酱等增强层次感。