以下是家常养生粥的十大做法：

1. 鸡蛋粥

• 原料 ：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。

• 做法 ：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎，加入米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜同煮，煮开后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

2. 蔬菜鱼肉粥

• 原料 ：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。

• 做法 ：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎，萝卜、胡萝卜擦成丝，加入米饭、海带清汤同煮，煮开后调味。

3. 山药萝卜粥

• 原料 ：白米1杯，山药300克，白萝卜1/2个，芹菜末少许，水10杯，胡椒粉适量，盐少许，香菜少许。

• 做法 ：白米洗净沥干，山药和白萝卜去皮洗净切小块，锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜煮30分钟，加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜。

4. 芡实甜品八宝粥

• 原料 ：芡实、紫米、桂圆、红枣、红豆、黑豆、花生、薏米、核桃、玉米粉、冰糖、红糖。

• 做法 ：将芡实、紫米、红豆、黑豆、薏米分别泡水4小时，砂锅入适量清水煮开，依次加入泡过的豆类、紫米、薏米、玉米粉、花生、红枣、桂圆煮至黏稠，加入核桃，继续以小火煮至软黏，加入冰糖、红糖熬至溶化。

5. 南瓜百合粥

• 原料 ：南瓜半个（约300克），香米100克，糯米100克，百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克，白糖、盐少量。

• 做法 ：红枣、莲子浸泡20分钟，南瓜去皮切丁，糯米、香米洗净后置锅中加水烧开，放入南瓜丁和红枣、莲子煮20分钟，加入百合、桂圆肉煮10分钟，加入白糖和少量盐。

6. 桂圆莲子粥

• 原料 ：圆糯米60克，桂圆肉10克，去心莲子20克，红枣6克，冰糖适量。

• 做法 ：莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净浸泡，锅中加水，加入大米、花生、红枣煮40分钟，加入桂圆肉继续煮至黏稠，加入冰糖煮至溶化。

7. 紫薯燕麦薏仁粥

• 原料 ：紫薯、燕麦、薏仁、大米。

• 做法 ：燕麦、薏仁提前浸泡半小时，紫薯去皮切块，大米洗净后加入适量清水煮开，放入紫薯、燕麦、薏仁煮40分钟。

8. 小米南瓜红枣粥

• 原料 ：黑米、小米、花生、红枣、南瓜、大米。

• 做法 ：黑米提前浸泡半小时，红枣、花生洗净，南瓜去皮，锅中加水煮开，加入小米、花生、红枣、南瓜、大米煮40分钟。

9. 花生红枣黑米粥

• 原料 ：黑米、大米、花生、红枣。

• 做法 ：黑米提前浸泡，洗净红枣和花生，锅中加水煮开，加入大米、花生、红枣煮40分钟。

10. 红豆薏米莲子粥

• 原料 ：莲子、红豆、薏仁、糯米。

• 做法 ：莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时，锅中加水煮开，放入泡好的莲子、红豆和薏米，大火煮半小时，加入洗净的糯米煮至粘稠。

这些养生粥不仅营养丰富，而且简单易做，适合在家中日常食用。建议根据个人口味和身体需求选择合适的粥品进行调理。