三伏天作为夏季高温期，由于气温高、湿度大、活动频繁，易诱发多种疾病。结合权威资料，三伏天最需警惕的六种疾病如下：
一、中暑
中暑是三伏天最常见的疾病，表现为头晕、恶心、口渴、大汗淋漓、意识模糊等。严重时可能出现热射病（昏迷、抽搐、死亡）或热伤风（咽喉痛、鼻塞、咳嗽）。高危人群包括老年人、儿童、孕妇、心血管病患者及糖尿病患者。
二、心脑血管疾病
高温导致血管敏感度变化、出汗增多、血液黏稠度升高，易诱发急性心梗、脑卒中等。有高血压、糖尿病等基础疾病者更需注意防暑降温，避免长时间暴露在烈日下。
三、肠胃疾病
夏季食物易腐败变质，加上空调房饮食不规律，易引发急性细菌性肠胃炎。建议注意食物卫生，避免食用隔夜饭、未熟透食物，减少生冷食物摄入。
四、空调病
长期待在低温空调环境中，易导致身体机能下降、抵抗力减弱，出现头晕、乏力、食欲不振、上呼吸道感染等症状。建议空调温度控制在26℃左右，并保持通风换气。
五、热射病
属于中暑重症，表现为高热（>40℃）、意识障碍、肌肉痉挛等，死亡率较高。若出现恶心呕吐、昏厥等症状，需立即就医。
六、感冒
长期待在空调房或空调温度过低，易诱发感冒。建议适当开窗通风，避免直接吹冷风，增强免疫力。
预防建议：
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防暑降温 ：避免长时间暴露在烈日下，出行时涂抹防晒霜，补充水分（少量多次饮用100-150ml温水）。
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饮食健康 ：选择新鲜食物，避免食用生冷、未熟透的食品，减少胃肠负担。
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空调使用 ：温度不宜低于26℃，保持室内通风，避免直吹冷风。
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高危人群防护 ：老人、儿童、孕妇及心血管病患者应减少高温环境暴露，必要时及时就医。
通过以上措施，可有效降低三伏天疾病风险，保障健康。
