春季气候宜人，温差较大

云南三月的天气以春季特征为主，气候宜人且活动丰富，但需注意区域差异和天气变化。以下是综合分析：

一、气候特点

1. 气温范围

   • 全省平均气温15-25℃，昆明等低海拔地区白天气温约20℃左右，早晚可能降至10-15℃。 - 高原地区（如丽江、大理）温差更显著，夜间气温可能降至5-10℃，需备保暖衣物。

2. 降水与天气

   • 降雨量适中，大部分地区以多云或晴天为主，但昭通、曲靖东部等局部地区可能阵雨。 - 3月下旬进入雨季前期，需关注天气变化，尤其是山区和低洼地带。

3. 紫外线与防晒

   • 紫外线较强，需携带防晒霜、太阳镜和遮阳帽，避免皮肤受损。

二、旅行建议

1. 穿衣准备

   • 采用“春秋季穿搭”策略，白天穿轻便透气的衣物，夜晚加外套或毛衣。 - 西双版纳等热带地区建议穿短袖，但需防范蚊虫。

2. 热门景点适配

   • 昆明 ：滇池、石林等景点适合徒步、观鸟；

   • 大理 ：洱海骑行、大理古城游览；

   • 丽江 ：丽江古城、玉龙雪山（需防高原反应）；

   • 香格里拉 ：普达措国家公园徒步、高原风光摄影。

3. 活动推荐

   • 3月是赏花季，可参与杜鹃花、樱花等植物观赏活动。 - 多数景点开放时间较早，建议错峰出行以提升体验。

三、注意事项

• 高原地区（如玉龙雪山）需提前预订住宿并做好防寒准备；

• 雨季可能影响交通，建议关注实时路况；

• 尊重当地民族文化，尤其在宗教场所需遵守相关规定。

云南三月气候温和干燥，自然与人文景观交融，是旅游的黄金季节，但需根据具体区域调整行程。