热

广东韶关夏季确实较热，具体特点如下：

一、高温特征

1. 高温时段与强度

   韶关夏季高温集中在7-8月，日平均高温可达32-39℃，极端高温可达40℃以上。其中，始兴、翁源、南雄等县市夏季平均气温达30℃，是全省高温最突出的地区。

2. 高温持续性与强度差异

   夏季受副热带高压影响显著，高温天气持续时间长，且日间与夜间温差较小，夜间平均温度多在22-24℃，但整体体感仍较闷热。

二、气候原因

1. 地理位置与地形

   韶关位于广东北部，地处内陆且被山地环绕，夏季热量积聚快、消散慢，形成典型大陆性气候特征。冬季受冷空气南下影响更显著，加剧了夏季的闷热感。

2. 季风影响

   夏季盛行西南、东南季风，带来丰富降水，但雨量分布不均，常出现局地强降雨天气，进一步影响体感温度。

三、穿衣建议

1. 日常穿着

   • 白天需穿轻薄透气的棉麻衣物，如短袖、短裤、短裙等，避免中暑。

   • 夜间适当增加衣物，但建议仍选择透气材质，防止夜间降温引发感冒。

2. 特殊防护

   • 高温时段（11:00-15:00）避免户外活动，若需外出需做好防晒，涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽、太阳镜等。

   • 老年人、儿童及体弱者需关注防暑降温，必要时及时就医。

四、总结

韶关夏季以高温为主，但高温持续时间较长且伴随湿热天气，需通过合理饮食、及时补水及科学防护来应对。若需进一步了解具体天气变化，可参考当地气象台发布的预警信息。