浙江台州夏季整体呈现高温天气特征，具体表现如下：

一、高温时段与强度

1. 入夏时间较早

   根据气象台标准，台州连续5天平均气温高于22℃即进入夏季，通常从5月下旬开始，持续至9月下旬至10月初，长达4个月左右。

2. 高温日数偏多且极端高温突出

   • 2024年夏季（6-8月）高温日数偏多，38.1天超过35℃，较常年偏多19.7天，极端高温达39.9℃（仙居南峰）。

   • 2021年7月，黄岩市主城区最高温35.7℃，仙居南峰达40.6℃，黄岩屿头40.8℃，多地区发布高温橙色预警。

3. 昼夜温差较小

   夜间平均气温多在19℃左右，与高温日形成鲜明对比，但整体体感仍较闷热。

二、高温影响

1. 城市与区域差异显著

   • 仙居、三门、天台等县市夏季平均气温最高（28℃左右），而玉环、椒江等沿海地区相对凉爽。

   • 山区（如仙居）高温日数最多（53天），平原及沿海地区较少。

2. 生活与生产影响

   • 高温导致用电、用水需求激增，7月上旬电网负荷和供水量同比显著增长。

   • 市民出行多选择空调等降温设备，户外活动减少。

三、防御建议

1. 衣物选择

   • 白天建议穿棉麻材质的短袖、长裙等透气衣物，夜间可适当增加薄外套。

   • 避免在高温时段（11:00-15:00）外出，减少中暑风险。

2. 防暑措施

   • 多补充水分，每日饮水建议2-3升，避免饮用含咖啡因的饮料。

   • 注意室内通风，必要时使用空调或风扇降温。

台州夏季以高温为主，需关注防暑降温，同时防范极端天气对生活的影响。