樱桃、蓝莓、菠萝蜜

东北三月份应季水果种类丰富，结合时令特点和地域特色，整理如下：

一、特色时令水果推荐

1. 樱桃类

• 美早樱桃 ：大连瓦房店得利寺镇特产，果肉脆甜多汁，与车厘子相比更新鲜。

• 国产大樱桃 ：山东、辽宁等地盛产，果仁饱满，香气浓郁。

2. 浆果类

• 蓝莓 ：东宁蓝莓果实饱满，富含花青素；笃斯越橘（野生蓝莓）产自东北森林，具有独特风味。

• 桑葚 ：被称为“民间圣果”，3-5月成熟，营养价值高。

3. 热带水果

• 菠萝 ：春季成熟的菠萝香甜多汁，含菠萝朊酶助消化，可鲜食或加工制品。

• 沃柑 ：杂柑类代表，3月中旬至4月盛产，果肉脆化渣，甜度高。

4. 其他推荐水果

• 枇杷 ：福建云霄枇杷、云南蒙自枇杷等品种早春上市，清甜多汁。

• 草莓 ：粉红色果肉，甜酸适口，可生食或制作甜品。

二、地理标志水果

• 安图山葡萄 ：长白山脉特产，兼具野生风味与栽培甜美。

• 凤城蜜桃 ：东北“水蜜桃之乡”，以个大、多汁著称。

三、时令水果特点

• 樱桃 ：富含维生素C，具有抗氧化作用。

• 浆果 ：花青素含量高，有助于视力健康。

• 热带水果 ：含天然酶类，助消化且维生素丰富。

四、选购建议

• 樱桃 ：选表皮光滑、果蒂弯曲成熟的品种。

• 浆果 ：注意果实大小均匀度，避免软烂。

• 菠萝 ：选金黄色外皮、香气浓郁的成熟果。

以上水果均适应东北三月份气候特点，可根据口味偏好选择鲜食或加工制品。