丽水清明粑粑做法

丽水清明粑粑是浙江地区清明节的传统小吃,结合了清明草的清香与糯米粉的软糯,口感独特。以下是综合多个做法整理的步骤:

一、材料准备

  1. 主料

    • 糯米粉1斤、粘米粉适量(根据糯米吸水性调整,一般1斤糯米配0.5-1斤粘米粉)

    • 清明草250克(鲜嫩部分最佳)

  2. 馅料 (可根据喜好选择)

    • 肉类:猪肉末、腊肉丁、笋丝等炒熟后备用

    • 蔬菜类:萝卜丝、白菜叶等搭配

    • 其他:芝麻、花生、豆沙等甜馅或咸馅

二、制作步骤

  1. 处理清明草

    • 清明草洗净后焯水1-2分钟,捞出过凉后挤干水分,切碎备用。
  2. 和面

    • 将糯米粉与粘米粉按2:1比例混合,加入清明草碎、白糖(可选)和适量开水,揉成光滑面团。揉面时间建议10-15分钟,口感更佳。
  3. 包制

    • 面团分成小剂子,包入炒熟的馅料(如肉馅+蔬菜),捏成窝窝头状或圆饼状。
  4. 蒸制

    • 蒸锅铺上芭蕉叶或玉米叶(防止粘连),将包好的清明粑坯摆放在上笼屉。

    • 中火蒸15-20分钟,时间根据粑坯大小调整。若使用高压锅,可缩短至10-15分钟。

三、关键技巧

  1. 面团发酵

    • 面团需揉至光滑有弹性,避免夹生。若面团过干可加少量水,过湿则需控水。
  2. 蒸制火候

    • 蒸制时间不宜过长,否则可能导致面团过软或破裂。可用筷子插入粑坯中心,无粘连即可出锅。
  3. 颜色保持

    • 蒸制后可在表面刷一层食用油,或裹上芝麻、黄豆粉,保持青绿色泽。

四、成品特点

丽水清明粑粑外皮软糯,清明草的清香渗透其中,馅料鲜香多汁。搭配红糖浆食用更佳,是清明节期间不可错过的传统小吃。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

春羽最怕三种水

春羽在养护过程中需特别注意水质和水分管理,以下是其最怕的三种情况及应对建议: 一、过量积水 春羽虽喜湿润环境,但长期积水会导致根系缺氧、腐烂,最终引发植株死亡。 应对措施: 确保盆土排水良好,选择透气性强的花盆和排水孔设计; 冬季减少浇水频率,遵循“见干见湿”原则; 若已出现积水,需及时清理盆土中的积水并更换土壤。 二、长期干旱 春羽需水量较大,若长时间未浇水,叶片会干枯、下垂,甚至死亡。

健康知识 2025-04-03

运动前不做热身可能导致哪些肌肉损伤

运动前不做热身可能导致肌肉拉伤、抽筋,严重的还可能引起肌肉撕裂。 就好比一辆汽车,如果在发动前不进行预热和检查,直接猛踩油门上路,很容易造成零件磨损甚至损坏。肌肉也是一样,在运动前没有做好热身准备,肌肉突然承受较大的力量和速度,就容易超出其能承受的范围,出现拉伤。抽筋就像是肌肉“闹脾气”,因为没有提前活动开,它不适应突然的高强度工作。而肌肉撕裂则是更严重的情况,就像是一根过度拉伸的橡皮筋

健康知识 2025-04-03
运动前不做热身可能导致哪些肌肉损伤

雨水节气注意饮食

雨水节气是春季的重要节点,此时饮食调整需顺应自然变化,以养护脾胃、疏肝理气为主。以下是具体建议: 一、饮食原则 少酸多甘,养脾气 孙思邈《千金方》主张“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”。酸味入肝,易收敛肝气,影响阳气生发;甘味补益脾胃,适合春季食用。可多选韭菜、香椿、百合、山药等食物。 避免寒凉伤胃 雨水虽代表降水增多,但气温仍较低,脾胃易受湿邪影响。需减少寒凉、冰冻食物(如西瓜、梨

健康知识 2025-04-03

雨水节气的必吃榜

雨水节气作为春季的第二个节气,饮食应以调养脾胃、疏肝利湿为主。以下是综合多个权威来源整理的必吃榜单及推荐菜谱: 一、传统必吃食物 春笋 特点 :春笋破土而出,鲜嫩多汁,富含植物蛋白、维生素及微量元素,有清热化痰、益气和胃的功效 推荐菜谱 :油焖春笋、春笋炒腊肉(南方特色) 荠菜 特点 :耐寒性强,被称为“春季第一鲜”,具有清肝调脾、和血利水的功效 推荐菜谱 :荠菜拌豆干、荠菜炒鸡蛋

健康知识 2025-04-03

雨水节气饮食推荐

雨水节气饮食推荐如下,结合传统养生理念与现代营养需求整理: 一、核心食材推荐 春笋 春季时令蔬菜,富含水分、胡萝卜素和维生素,有清热化痰、益气和胃的功效。推荐菜品:春笋炒腊肉、鲜笋咸排汤。 荠菜 清肝调脾、和血利水,适合肝气郁结者。推荐菜品:荠菜鸡豆花、XO酱百花酿春笋。 菠菜 富含铁和膳食纤维,助消化、健脾胃。可搭配红豆薏仁粥食用。 山药 健脾益肾、补肺固精,搭配生姜食用可增强驱寒效果。 银耳

健康知识 2025-04-03

雨水节气食谱菜谱

雨水节气是春季的第二个节气,标志着降雨的开始和雨量渐增。在这个时节,饮食上应该顺应自然的变化,注重调养脾胃、祛风除湿。以下是一些适合雨水节气的菜谱推荐: 汤品 春笋火腿汤 :春笋300克、火腿100克、香葱适量、盐、鸡精、食用油、清水。春笋富含膳食纤维,火腿咸香,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。 薏仁芡实排骨汤 :排骨300克、薏仁30克、芡实20克、姜片、葱段、料酒、盐。薏仁有利水渗湿

健康知识 2025-04-03

水杨花为什么叫死亡之花

水杨花并不被称为“死亡之花”。事实上,“死亡之花”通常指的是水晶兰。以下是相关介绍: 水杨花的特点 生长环境 :水性杨花生长在泸沽湖等水域,是一种沉水草本植物,其花朵随水而动,形如杨花。 文化寓意 :在一些文化中,水性杨花因其纯洁和随遇而安的特性,被赋予了特殊的寓意。例如,它被视为“质本洁来自洁去”的象征,且在泸沽湖地区,水性杨花还是当地人餐桌上的一道佳肴。 “死亡之花”指的是水晶兰 别名

健康知识 2025-04-03

改善水质最强的水生植物

以下是一些被广泛认为具有强大净化水质能力的水生植物: 喜旱莲子草 :这种多年生草本植物原产于巴西,适应能力强,能在水中和陆地上生长,繁殖力旺盛,对水体有一定的净化作用。 粉美人蕉 :原产于南美洲和西印度群岛,能在湿地中自然生长,观赏价值高,对多种有害气体有抵抗性和吸收能力,能吸收氮和磷。 菖蒲 :原产自中国云南,能在水边、沼泽湿地或湖泊浮岛上生长,观赏性强,具有较好的耐性和去污能力。

健康知识 2025-04-03

中华水韭为什么叫死亡之花

中华水韭并不叫“死亡之花”,这种说法可能是人们对这种植物的一种误解或者夸张的表达。实际上,中华水韭是一种非常珍贵的濒危植物,被誉为“植物界的大熊猫”。以下是对中华水韭的详细介绍: 中华水韭的特征 外观 :中华水韭的叶片细长,呈绿色,看起来与韭菜相似,但其叶片是方形空心的,与普通的韭菜有明显区别。 生长环境 :中华水韭喜欢生长在水质洁净、有活水来源的湿地中,对生长环境的要求非常高。 繁殖方式

健康知识 2025-04-03

水生植物有哪些

水生植物是指那些生活在水中的植物,它们可以是常年生活在水中的,也可以在其生命周期中的某个阶段生活在水中。水生植物包括多个类群,如藻类、地衣、苔藓、蕨类和种子植物。根据它们的生活型,水生植物可以分为挺水植物、浮叶植物、漂浮植物和沉水植物。以下是一些常见的水生植物: 挺水植物 : 荷花 芦苇 香蒲 菰 水葱 芦竹 菖蒲 蒲苇 黑三棱 水烛 泽泻 慈姑 浮叶植物 : 睡莲 萍蓬草 荇菜 菱角 芡实

健康知识 2025-04-03

春兰为啥叫死亡之花

春兰并不被称为“死亡之花”。事实上,春兰是一种广受欢迎的花卉,以其高雅、清新的品质和美好的寓意而著称。以下是对春兰的详细介绍: 春兰的特点和养护方法 春兰的特点 :春兰是兰科兰属植物,具有清幽的香味和美丽的花朵,广受花卉爱好者的喜爱。 养护方法 :春兰喜半阴环境,忌强光直射,适宜的生长温度在20~25℃之间。在养护过程中,应注意保持盆土的适度湿润,避免过干或过湿。 春兰的文化寓意 在古代文化中

健康知识 2025-04-03

青蚕豆食谱

以下是青蚕豆的多种食谱推荐,结合了经典做法与创新改良,供您参考: 一、经典家常菜 清炒蚕豆 材料 :鲜蚕豆500克、食用油40克、碎葱1小匙、糖盐味精各1小匙。 做法 :油热后炒至豆皮微皱,加水焖煮至起黑线,加盐提鲜,最后加糖中和苦涩。2. 火腿蚕豆 材料 :熟火腿75克、鲜蚕豆300克、白糖10克、盐2克、鸡油10毫升、淀粉10克。 做法 :蚕豆焯水后与火腿丁翻炒,加入奶汤、调料勾芡

健康知识 2025-04-03

适合立秋后种的蔬菜有哪些

立秋后适合种植的蔬菜包括: 小白菜 :富含维生素和矿物质,需要排水良好的土壤和充足的阳光与水分,生长期间适当施肥可促进生长。 茄子 :秋季中后期丰收,对温度要求较高,秋季温度适宜其生长。 青椒 :需要充足的阳光和适宜的温度,秋季中后期可收获。 芹菜 :富含维生素和矿物质,适宜在凉爽气候下生长,立秋后种植,一个多月即可收获。 大白菜 :从南到北均常见,立秋前后下种,80-100天可采收

健康知识 2025-04-03

立秋前种什么菜蔬菜最合适

立秋前种植的蔬菜需结合当地气候特点和蔬菜生长习性选择,以下是综合推荐及种植要点: 一、核心推荐蔬菜及种植时间 白菜 特点 :耐寒性强,生长期短,适合秋季种植。 播种时间 :北方地区建议在立秋前后3-5天播种,南方可能推迟至处暑节气前后。 萝卜 特点 :秋萝卜产量和品质最佳,适合耐寒品种。 播种时间 :8月15日前后为佳,需控制播种密度以防徒长。 菠菜 特点 :喜凉爽气候

健康知识 2025-04-03

立秋节气种什么菜最合适

立秋节气是秋季的开始,此时气温逐渐下降,但仍有较高的温度,适合种植一些耐寒且生长周期短的蔬菜。以下是一些适合立秋节气种植的蔬菜: 萝卜 :萝卜是一种非常适合秋季种植的蔬菜,它可以在凉爽的气候中生长,生长期较长,从秋天到春天都可以收获。 白菜 :白菜是一种非常耐寒的蔬菜,适合在凉爽的气候中生长,易于种植,可以在秋季和冬季收获。 菠菜 :菠菜是一种绿叶蔬菜,富含营养,适合在秋季种植

健康知识 2025-04-03

吴美玲和陈冉冉谁厉害

吴美玲和陈冉冉都是心算领域的佼佼者,但具体谁更厉害,需要根据不同的评价标准来衡量。以下是两位选手的相关信息: 吴美玲的成就和评价 双脑心算能力 :吴美玲被誉为“世界双脑心算第一人”,在双脑运算方面展现了惊人的能力。 比赛成绩 :她曾多次获得全国和世界珠心算比赛的冠军,包括第十九届全国少数民族珠心算比赛全能特等奖、第三届和第五届全国珠心算比赛选手组全能一等奖

健康知识 2025-04-03

青杨花致癌科学依据

关于“青杨花致癌”的说法,综合权威信息来源分析如下: 一、官方权威澄清 随州市林业局及警方均明确表示,目前没有科学依据证明青杨花致癌。该说法属于谣言,主要动机可能是有人意图低价收购杨树,利用公众恐慌抬高价格。 二、科学角度分析 致癌物质争议 部分研究提到青杨花可能含黄酮类化合物,但现有研究并未证实这些物质具有致癌性。黄酮类化合物在植物中普遍存在,多数研究显示其具有抗氧化、抗炎等生理活性

健康知识 2025-04-03

适合南方种植的红菜苔

根据南方地区的气候特点和种植需求,适合种植的红菜苔品种及种植要点如下: 一、推荐品种 无蜡粉红菜苔 特点 :叶片碧绿,茎梗紫红,无蜡粉,光亮且商品性好 优势 :口感佳(无苦味),抗逆性强,适合长江中下游地区种植 种植周期 :8月中旬至9月中旬播种,采收期约45-50天 紫婷L号 特点 :浅紫红色菜薹,有蜡粉,薹叶细小均匀,抗病性强 优势 :商品性高,适合武汉等地区大面积种植

健康知识 2025-04-03

最耐旱的三种蔬菜

甘薯、花生、向日葵 以下是耐旱性较强的三种蔬菜推荐,综合多个权威来源整理: 一、 甘薯(地瓜) 耐旱特性 甘薯是极耐旱的蔬菜,尤其适合露台、阳台等少雨环境种植。其茎叶可食用,边长边吃,管理简单。 种植要点 需疏松肥沃的土壤,播种后保持土壤湿润即可,成熟后基本无需额外浇水。 二、 花生 耐旱表现 花生属矮生豆类,对水分需求较少,适合干旱地区种植。开花结果期需适量浇水,但整体抗旱性强。 适用场景

健康知识 2025-04-03

耐旱蔬菜十大排行

以下是综合多个权威来源整理的耐旱蔬菜十大排行及相关信息,供参考: 一、综合耐旱性较强的蔬菜 辣椒 适应性强,越干越辣,适合干旱环境种植。 茄子 中伏播种,喜高温,耐旱且生长周期短(60-80天)。 豆角 可中伏后播种,华北、华中地区常见,耐旱且产量高。 黄瓜 喜热耐旱,生长周期2-3个月,含丰富维生素。 南瓜 适合干旱炎热环境,头伏至秋收,抗逆性强。 胡萝卜 含丰富营养,耐旱且适应性强

健康知识 2025-04-03