2024年处暑后仍感炎热，主要原因与“秋老虎”现象及天气系统变化有关，具体分析如下：

一、秋老虎现象持续

1. 时间范围

   秋老虎通常出现在每年8月上旬至9月中旬，持续时间因年份和地理位置不同而有所差异。2024年秋老虎延续至9月下旬，导致南方地区在处暑后仍面临高温天气。

2. 形成机制

   秋老虎是夏季高温的延续，受副热带高压控制，导致晴朗少云、日照强烈，地面热量累积未及时散去。

二、太阳辐射与副热带高压

1. 太阳直射点南移

   处暑后太阳直射点继续南移，但地面热量释放滞后，短期内仍维持高温。

2. 副热带高压南退

   副热带高压在8月下旬逐渐南退，但其控制范围仍覆盖南方大部分地区，抑制了气温下降。

三、地域差异显著

1. 南方与北方差异

   我国南方地区受副热带高压影响更久，秋老虎持续时间更长（可能推迟至白露、秋分节气）；北方地区副热带高压消退较早，气温下降更明显。

四、养生建议

1. 防范秋燥

   多补充水分，避免肺燥引发干咳；适当食用润肺食物（如梨、百合）。

2. 调整作息

   早晚温差较大，建议及时增减衣物，预防感冒；避免长时间暴露在强烈阳光下。

3. 关注天气变化

   密切关注气象预报，及时调整防暑措施，尤其是南方居民需防范湿热天气对健康的影响。

综上，2024年处暑后高温持续是秋老虎与天气系统共同作用的结果，南方地区高温影响更显著，建议通过调整作息和加强防护应对。