2025年福建泉州结合传统养生文化与现代运动形式，推出了丰富多样的特色养生活动，涵盖户外运动、传统疗法及文化体验，满足不同人群需求：

一、特色养生运动项目

1. “浪漫滨海”迎新健跑活动

   每年1月19日，3000余名市民在北滨江公园举行5公里健跑，融合跑步与城市景观，成为全民健身新潮流。

2. 温泉疗养与康体项目

   • 泉州市“温陵芳华·泉水当当”温泉文化旅游季 ：推出“茶香温泉疗愈”等线路，结合安溪茶文化与温泉体验，适合家庭及游客。

   • 传统中医养生体验 ：包含针灸、拔罐、推拿及草药泡脚等，帮助调理身体、缓解疲劳。

   • 泰式SPA与瑜伽课程 ：专业机构提供舒缓按摩与呼吸练习，提升免疫力与情绪平衡。

3. 户外运动与自然体验

   • 沿海徒步与骑行 ：利用泉州丰富的海岸线资源，开展徒步、骑行等活动，享受海岛风光。

   • 公园晨跑与夜跑 ：市区公园提供便捷的跑步场地，适合日常锻炼。

二、传统养生文化活动

1. 非遗运动体验

   包括先秦投壶、战国足球、唐代保龄球等20余项非遗项目，让市民在体验传统文化中强身健体。2. 健康饮食与养生讲座

   推出“养生越千年”主题活动，结合AI中医体质问诊与养生知识讲座，倡导科学饮食与生活方式。

三、全民健身体系

泉州市体育局推出《泉州市全民健身实施计划（2021-2025年）》，涵盖社区篮球、足球、羽毛球等团队运动，以及广场舞、太极拳等大众健身项目，构建覆盖全城的健身网络。

以上活动既注重身体锻炼，又融合文化传承，为市民提供了多样化的养生选择。建议根据个人兴趣选择参与，既可体验传统魅力，又能享受现代健康生活方式。