2025年福建龙岩结合传统养生文化与现代健身需求，推出了以下特色养生运动项目：

一、传统养生功法类

1. 太极拳系列课程

   • 内容 ：包含关节活动功、太极缠丝功、八段锦养生功、混元桩功、采气桩功、遛手经络活动功六大类，每月推出一期，每期8节课，采用陈式太极拳第十三代传承人马一搏老师亲授。

2. 非遗民俗活动

   • 时间 ：2025年1月15日，长汀县非遗展示馆（汀州文庙）举办“迎新春 颂祖国”文艺演出，包含大型歌舞、广场舞、黄梅戏等传统节目，展现龙岩民俗文化的魅力。

二、户外健康徒步类

1. 粤闽健康徒步活动

   • 时间 ：2025年1月11日，福建龙岩与广东广州、梅州联合举办第二届“粤闽并肩穿越，赓续红色血脉”徒步活动，线路重合1930年中央红色交通线，设有5公里体验组、17公里挑战组、41公里大师组。

三、现代群众体育赛事类

1. 马拉松赛事

   • 红古田半程马拉松赛 ：2024年3月举办，赛道长21.0975公里，含健康跑3公里，吸引约5000名运动员参与。

2. 定向越野与龙舟赛

   • 新罗区城市定向穿越赛 ：2024年3月，250支队伍、1250人参与，以城市地标打卡为特色。

   • 端午龙舟赛 ：分镇街和口办组别，约30支队伍、600人参加，传承传统民俗。

四、其他特色活动

• 全民健身大拜年 ：2025年1月26日，连城县红坊镇漳平市举办，包含舞龙、花灯、广场舞等民俗活动，营造春节氛围。

以上项目涵盖传统养生、户外运动、现代赛事及民俗体验，满足不同需求，共同推动全民健身与文化传承。