根据2025年福建莆田地区的旅游资源信息，以下是适合养生的地方推荐，综合了自然环境、温泉资源及康体设施等多方面考量：

一、生态旅游与自然养生区

1. 九龙谷生态旅游景区

   • 被评为国家4A级景区，拥有峰峦起伏的山体、幽深洞穴及丰富植被，提供生态观光、森林浴、滑草等体验项目。景区内设有游客服务中心和停车场等完善设施，适合家庭及户外爱好者。

2. 世外桃源南坛

   • 被称作“群山怀抱的千年温泉”，拥有天然温泉资源，结合田园风光与康体养生设施，提供温泉泡浴、健康调理及户外活动，适合追求自然与放松的游客。

二、温泉度假村推荐

1. 南坛温泉度假村

   • 集温泉洗浴、餐饮娱乐、住宿会议于一体，拥有40+个室内外温泉池及3个露天泳池，配备专业康体养生服务，适合日常放松及团队建设。

2. 万佳温泉（仙游万佳国际酒店）

   • 国际化度假酒店，提供40+个特色温泉池、3个露天泳池及儿童游乐区，环境优雅且私密性高，适合家庭及商务人士。

3. 力岭温泉度假村

   • 位于白鹤峰脚下，结合自然风光与温泉资源，提供温泉SPA、泡脚养生等课程，适合团队及个人休闲。

三、文化体验与身心疗养

1. 湄洲岛

   • 三千年佛教圣地，拥有普门寺、铁塔寺等历史古刹，可进行禅修、静心团建活动，适合追求文化底蕴与精神放松的游客。

2. 金山湖

   • 综合旅游度假区，包含水上乐园、高尔夫球场及SPA养生区，适合家庭娱乐及身心舒缓。

四、其他推荐

• 白鹤峰 ：福建最高峰，适合登山探险后进行户外团建或温泉疗养。

• 南安金山湖 ：以水上乐园和高尔夫为主，提供休闲娱乐与团队建设场地。

温馨提示 ：建议根据季节选择合适项目，春季（3-4月）、秋季（9-11月）气候宜人，适合户外活动；冬季可体验温泉，但需关注天气变化。部分热门景区需提前预约，建议提前规划行程。