很抱歉，目前提供的食谱和养生建议均来自2016-2024年的公开资料，无法提供2025年海南东方秋季护肺食谱。不过，结合海南热带气候特点和秋季养肺需求，以下整理了几类推荐食材及食谱，供参考：

一、海南特色润肺食材

1. 椰子与无花果

   海南盛产椰子，可鲜食或制成椰汁、椰肉；无花果与雪梨炖煮可润肺止咳。

2. 山竹

   富含维生素和微量元素，具有生津止燥、润肺清喉功效。

3. 银耳与百合

   滋阴润肺，可单独炖煮或搭配其他食材。

二、经典润肺食谱推荐

1. 冰糖银耳羹

   • 材料：银耳12克、冰糖适量、冷开水浸泡1小时。 - 做法：隔水炖2-3小时，至银耳软糯、羹汤浓稠。 - 功效：滋阴润肺、生津止渴，适合秋燥咳嗽。

2. 沙参玉竹老鸭汤

   • 材料：北沙参30克、玉竹30克、老鸭1只。 - 做法：文火煲1小时以上，滋补肺燥、除虚热。

3. 川贝炖豆腐

   • 材料：豆腐2块、川贝母15克、冰糖适量。 - 做法：隔水炖1小时，化痰止咳，适合燥热咳嗽。

三、秋季护肺饮食原则

1. 补充水分 ：每日饮用1500-2000ml温水，保持呼吸道湿润。

2. 清淡饮食 ：避免辛辣、油腻食物，以减少对肺的刺激。

3. 药食同源 ：如百合、雪梨、杏仁等食材可入药膳，增强润肺效果。

四、注意事项

• 食材处理 ：鲜百合需去皮去芯，避免苦涩；川贝母需研末后使用。

• 体质调理 ：阴虚燥咳者慎用寒性食材（如梨、螃蟹），可搭配枸杞、红枣增强滋补力。

建议根据个人体质调整食谱，若需专业指导，可咨询中医师制定个性化方案。