很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年湖北襄阳地区冬季养生食谱。根据现有信息，以下是整理后的冬季养生食谱推荐，结合了不同地区的养生理念和食材特点，供参考：

一、经典滋补汤品

1. 山药雪梨猪肺汤

   • 材料：鲜山药200克、雪梨2个、猪肺1副、陈皮5克

   • 功效：清热润肺、化痰止咳，适合支气管炎、肺炎患者。

2. 莲藕排骨汤

   • 材料：莲藕500克、猪排骨500克

   • 功效：补脾益肺，可搭配香菇、姜片增强效果。

3. 天麻竹荪煨乳鸽

   • 材料：乳鸽1只、天麻10克、竹荪50克、花旗参5克、枸杞10克

   • 功效：高蛋白低脂肪，调节神经系统、改善睡眠。

4. 胡萝卜玉米排骨汤

   • 材料：胡萝卜2根、玉米1根、排骨500克

   • 功效：补肝肾、强筋骨，需焯水去腥并长时间炖煮。

二、暖胃驱寒菜品

1. 羊肉炖萝卜

   • 材料：羊肉200克、白萝卜1根、枸杞10克、生姜1片

   • 功效：温中散寒，适合冬季手脚冰凉者。

2. 芡实炖老鸭

   • 材料：芡实100克、老鸭250克、姜2片

   • 功效：健脾养胃，需先焯水去血再炖煮。

3. 避风塘双椒蟹 （可搭配姜醋汁）

   • 材料：梭子蟹1只、青椒1个、红椒1个、蒜末适量

   • 功效：驱寒提神，蟹肉鲜嫩，搭配香料提味。

三、药膳推荐

1. 太子参百合瘦肉汤

   • 材料：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉150克

   • 功效：清润肺燥，缓解咳嗽气短、口干舌燥。

2. 红枣牛肉汤

   • 材料：红枣5枚、牛肉200克、胡萝卜1根

   • 功效：补中益气，适合体弱多病者。

3. 枸杞乌鸡粥

   • 材料：枸杞10克、乌鸡1只、大米50克

   • 功效：滋阴补肾，改善肾虚引起的疲劳、失眠。

四、日常养生粥品

1. 苹果粥

   • 材料：苹果1个、大米50克

   • 功效：生津润肺，简单易做，可搭配红枣增加营养。

2. 山药玉米汤

   • 材料：山药200克、甜玉米1根、花生仁30克

   • 功效：健脾养胃，需小火慢熬半小时。

饮食建议：

• 食材选择 ：优先选用应季食材，如萝卜、白菜、莲藕等，搭配滋补类食材如乳鸽、老鸭。

• 烹饪方法 ：冬季宜采用炖煮、蒸煮方式，减少油盐添加，保留营养。

• 注意事项 ：肝病患者慎用猪肺、鸡肉等高胆固醇食材，脾胃虚弱者避免过寒食物。

以上食谱可根据个人体质调整食材比例，建议咨询中医师进一步个性化定制。