根据搜索结果，2025年安徽蚌埠夏季适合饮用的养生茶推荐如下，结合当地气候特点和茶饮功效综合整理：

一、清热解毒类

1. 菊花茶

   清肝明目，改善眼睛疲劳、头痛及高血压。建议午餐后用杭菊花冲泡，可加蜂蜜提升口感。

2. 金银花茶

   具有清热解毒、疏风散热功效，适用于病毒性感冒、咽喉肿痛及口腔炎症。

3. 绿茶

   性寒，可清热解暑、生津止渴，有助于缓解夏季燥热和困乏感。推荐西湖龙井、黄山毛峰等优质品种。

二、疏肝理气类

1. 玫瑰花茶

   活血化瘀、疏肝解郁，改善皮肤干枯、口臭及消化不良。饭后饮用效果更佳，但便秘者需慎用。

2. 陈皮茶

   理气健脾、燥湿化痰，适合脾胃虚弱、湿气重的人群。

三、消暑生津类

1. 山楂茶

   含黄酮、维生素C等成分，可增强免疫力、助消化、降血压。建议搭配决明子或荷叶增强功效。

2. 荷叶茶

   清热利湿、升发清阳，适合夏季湿热体质，可单独饮用或与绿茶搭配。

四、滋阴补气类

1. 百合茶

   养阴生津、润肺清心，缓解夏季燥热对肺部的刺激。

2. 太子参茶

   补气生津、健脾益胃，适合体弱多汗、食欲不振的人群。

五、其他推荐

• 普洱茶 ：肠胃敏感者可选，具有养胃生津作用。

• 山楂冬青茶 ：结合山楂消食与毛冬青清热，适合心脑血管病患者。

注意事项

1. 避免过量饮茶 ：每日1-2杯为宜，长期大量饮用可能影响睡眠或导致胃肠不适。

2. 特殊体质调整 ：

   • 体寒者慎用绿茶、菊花等寒性茶饮；

   • 糖尿病患者需控制含糖茶饮（如山楂茶加糖）；

   • 过敏体质应避免花茶类饮品。

3. 搭配建议 ：

   • 菊花+枸杞可增强滋阴效果；

   • 玫瑰+陈皮可理气疏肝；

   • 山楂+决明子可辅助降脂。

以上茶饮可根据个人体质选择搭配，建议优先选择本地优质茶品，如安徽蚌埠的青驰菊、祁门红茶等。