根据搜索结果，2025年山西晋城夏季养生汤推荐如下，结合当地食材与夏季养生需求整理：
一、经典清热祛暑汤
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百合绿豆汤
- 材料：百合50克、绿豆100克、冰糖适量。 - 功效：清热解毒、润肺止咳，适合夏季燥热引起的咽喉不适。 - 做法：绿豆与百合浸泡后，同煮至绿豆开花即可。
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冬瓜海带汤
- 材料：冬瓜500克、海带50克、姜片适量。 - 功效：利水消肿、清热解暑，兼具减肥与养生作用。 - 做法：冬瓜切块与海带丝同煮，加盐调味后炖煮1小时。
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丝瓜汤
- 材料：丝瓜500克、姜片适量。 - 功效：清热益肠、美容养颜，可缓解夏季皮肤炎症。 - 做法：丝瓜切片与姜片同煮，煮至软烂后加盐。
二、健脾祛湿汤
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莲子薏米仁汤
- 材料：莲子20克、薏米30克、银耳1朵。 - 功效：健脾补血、利水祛湿，适合湿气较重的夏季。 - 做法：莲子与薏米炒后加水焖煮，加入银耳增强润燥效果。
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苦瓜排骨汤
- 材料：苦瓜500克、排骨400克、葱姜料酒适量。 - 功效：清热解毒、补气益精，可缓解夏季疲劳。 - 做法：苦瓜切块与排骨同煮，加盐调味后炖煮1小时。
三、滋阴润燥汤
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银耳百合汤
- 材料：银耳50克、百合50克、冰糖适量。 - 功效：滋阴润肺、温胃安神，适合干咳少痰的夏季。 - 做法：银耳与百合浸泡后同煮，至软糯时加冰糖。
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西红柿鸡蛋汤
- 材料：西红柿2个、鸡蛋2个、盐适量。 - 功效：补充维生素、促进消化，是夏季经典汤品。 - 做法：鸡蛋炒熟后与西红柿同煮，黄红相间美观。
四、特色地方汤
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柴鱼节瓜瘦肉汤
- 材料：柴鱼100克、节瓜500克、猪瘦肉150克。 - 功效：健脾胃、消暑热，适合中老年人群。 - 做法：柴鱼焯水后与节瓜、瘦肉同煮，加盐调味。
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鲜荷叶绿豆百合汤
- 材料：鲜荷叶200克、绿豆100克、百合50克。 - 功效：清暑退热、益气生津，辅助治疗小儿夏季热。 - 做法：荷叶切碎与绿豆、百合同煮，文火煲煮15分钟。
饮用建议 ：
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夏季汤品宜清淡，避免油腻辛辣；
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症状严重者建议咨询中医师调整药膳；
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每日1-2次，根据体质调整食材搭配。
