养生康养、民俗活动丰富

2025年海南儋州结合传统习俗与现代康养理念，推出了一系列春季特色活动与养生方式，具体如下：

一、传统民俗活动

1. 六大主题春节文旅活动

   儋州以“金蛇跃新春 喜乐满儋洋”为主题，开展云端联欢、赏灯观景、文化佳宴、泉心泉意、花样游园、精彩纷呈六大主题活动，包含20余项年味活动，如滚汤圆、冰糖水果DIY、温泉体验等。

2. 传统迎春仪式

   • 打春牛 ：用鞭子抽打象征性春牛（桑木骨架装五谷），寓意驱除懒惰、祈求丰收。

   • 制作春牛/芒神泥像 ：部分区域举行迎春游行，敲锣打鼓、载歌载舞，表达对春天的期待。

3. 地方特色饮食习俗

   • 春卷/萝卜 ：北方多食春卷（如萝卜丝、豆芽馅），南方以萝卜为主，象征“咬得草根断，百事可做”，兼具清热降火寓意。

   • 春盘 ：部分地区摆放五谷丰登的蔬菜水果，寓意五谷丰登。

二、春季养生之道

1. 躲春习俗

   选择安静整洁的房间，在立春前后1小时进行，避免喧哗和剧烈运动，适合犯太岁（2025年属蛇、猪、猴、虎人）人群，建议穿红色衣物、佩戴吉祥饰品。

2. 康养活动推荐

   • 温泉康养 ：2月4日开放兰洋温泉康养之旅，包含滚汤圆、水果DIY、温泉泡浴等活动，帮助放松身心。

   • 自然体验 ：参观热带植物主题公园，呼吸新鲜空气，进行冥想、书法等静谧活动，顺应春季气场转换。

三、文化内涵与意义

这些活动不仅传承了海南独特的文化符号（如春牛、灯会），还结合了现代健康理念（如温泉疗养、心理调适），体现了“传统与现代交融”的特点。通过民俗体验与康养活动，既感受节日氛围，又促进身心健康。