很抱歉，目前提供的资料中并未涉及2025年甘肃武威地区的小雪养生食谱。根据现有信息，以下是综合整理的小雪节气养生食谱及建议，供参考：

一、经典养生食谱推荐

1. 当归生姜羊肉汤

   • 材料 ：当归30克、生姜30克、羊肉500克。 - 做法 ：羊肉焯水后与当归、姜片同炖1.5小时，至羊肉熟烂。 - 功效 ：补益肝肾、温中散寒，适合肝肾不足者。

2. 黑米枸杞粥

   • 材料 ：黑米50克、枸杞20克、红枣10克。 - 做法 ：黑米与枸杞、红枣同煮，粥稠后加盐调味。 - 功效 ：滋阴补肾、益血安神，适合肾虚失眠者。

3. 莲藕骨头汤

   • 材料 ：猪大骨头500克、藕2节。 - 做法 ：骨头焯水后与藕同煮2小时，加盐调味。 - 功效 ：养胃生津、防治贫血，适合胃虚体弱者。

二、地域特色食谱

1. 武威牛肉小炒

   • 材料 ：牛里脊250克、洋葱1个、红椒1个。 - 做法 ：牛肉切丝焯水后，与洋葱、红椒快炒，调入生抽、料酒。 - 功效 ：补铁强身、促进消化，适合冬季抗寒。

2. 沙葱羊肉汤

   • 材料 ：羊肉500克、沙葱2根。 - 做法 ：羊肉焯水后与沙葱同炖1.5小时，加盐调味。 - 功效 ：温中散寒、提升免疫力，适合肾阳虚者。

三、养生食材推荐

• 温补类 ：羊肉、牛肉、当归、生姜、黑米。- 滋阴类 ：黑芝麻、枸杞、莲藕、百合。- 润燥类 ：红枣、梨、荸荠。### 四、注意事项

1. 饮食原则 ：小雪节气以养阴为主，搭配温补食物避免过寒。2. 烹饪建议 ：炖煮类食物需小火慢炖，炒菜类注意火候防焦。3. 营养均衡 ：搭配蛋白质、蔬菜、主食，保持膳食多样性。如需更精准的武威本地食谱，建议咨询当地营养师或查阅权威食材数据库。