很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年海南海口地区关于立夏护肝的食谱。搜索结果中的食谱虽然涉及养肝护肝的食材和做法，但均来自其他地区（如北京、浙江、广东等），且未明确标注为海南海口特色食谱。

建议您通过以下方式获取更符合海南海口地区立夏护肝需求的食谱：

1. 咨询当地营养师或中医师 ：他们可以根据海南海口的地理气候特点和饮食文化，为您推荐适合的护肝食谱。

2. 参考海南官方发布的健康指南 ：海南省卫生健康委员会等官方机构可能会发布夏季养肝护肝的饮食建议。

3. 结合海南特色食材创新食谱 ：海南盛产热带水果（如芒果、火龙果）、海鲜（如文昌鸡、石斑鱼）及热带蔬菜（如西蓝花、荠菜），可结合这些食材搭配出护肝食谱。

以下是综合整理的护肝食谱建议，供您参考：

一、经典养肝食谱推荐

1. 马蹄鲜藕茅根汤

   • 材料：马蹄、鲜藕、白茅根各适量。 - 功效：清热利尿，滋阴生津，适合夏季解暑。2. 枸杞猪肝汤

   • 材料：猪肝、枸杞子、姜片、清水。 - 功效：滋补肝肾，明目养血，缓解肝火旺盛。3. 香菇酿肉馅

   • 材料：香菇、肉馅、葱姜末、料酒。 - 功效：保护肝脏，降低血脂，适合长期食用。4. 凉拌猪肝

   • 材料：猪肝、青椒、蒜末、生抽。 - 功效：滋阴补血，疏肝解郁，搭配小米辣提味。 二、时令蔬果护肝食谱

2. 西红柿炒洋葱

   • 材料：西红柿、洋葱、杭椒、蒜末。 - 功效：解暑开胃，富含维生素C促进肝脏代谢。2. 金针菇拌菠菜

   • 材料：金针菇、菠菜、蒜末、辣椒油。 - 功效：清热解毒，补充膳食纤维，辅助肝脏排毒。3. 蒜香西兰花

   • 材料：西兰花、蒜末、蚝油、小米椒。 - 功效：抗氧化，修复肝细胞，建议蒸煮后食用。 三、药膳推荐

3. 黄鳝饭

   • 材料：黄鳝、生姜、粳米。 - 功效：补益肝肾，调中健胃，适合肝肾不足者。2. 山药枣豆糕

   • 材料：山药、扁豆、陈皮、粘粉。 - 功效：健脾益气，辅助消化，增强肝脏功能。3. 生脉饮

   • 材料：人参、麦冬、五味子。 - 功效：益气养阴，生津止渴，适合夏季疲劳时饮用。 注意事项 ：

• 夏季饮食宜清淡，避免油腻辛辣食物；

• 多摄入富含维生素C、E及膳食纤维的食物；

• 保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。