很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年江西萍乡地区关于立秋养生的具体食谱。搜索结果虽然包含立秋养生的饮食建议，但主要侧重于食物功效和分类，并未针对江西萍乡的地域特色或食材资源进行详细说明。

建议您通过以下方式获取更贴合当地特色的食谱：

1. 咨询当地营养师或中医 ：他们可以根据萍乡的地理气候特点和食材资源，提供个性化的饮食建议。

2. 参考地方性养生平台或食谱网站 ：部分平台会针对特定地区推荐养生食谱，您可以尝试搜索“江西萍乡 立秋食谱”等关键词。

3. 结合传统节气饮食原则 ：秋季养生以滋阴润燥为主，可参考百合、莲子、银耳、蜂蜜等食材的搭配，结合萍乡本地食材进行创新组合。

立秋养生还需注意：

• 饮食清淡 ：避免油腻厚味食物，以减少肠胃负担

• 滋阴润肺 ：多选梨、百合、银耳等食材

• 补充水分 ：适当食用枇杷、葡萄等生津水果

若需具体菜品示例，可参考以下经典食谱调整食材：

• 百合莲子羹 ：百合100克+莲子50克，清炖后加冰糖调味

• 冰糖鸭蛋羹 ：鸭蛋2只+冰糖适量，隔水蒸制

• 荷叶乳鸽 ：乳鸽1只+鲜荷叶，搭配料酒、醋炖煮

建议根据个人体质调整食材搭配，脾胃虚弱者慎用寒凉食材。