陕西安康社保基数11200每月交多少

根据2024年最新标准,陕西安康社保基数为11100元时,每月缴费金额如下(按五险一金合计计算):

  1. 养老保险

    • 单位:11100元 × 16% = 1776元

    • 个人:11100元 × 8% = 888元

    • 合计:1776元 + 888元 = 2664元

  2. 医疗保险

    • 单位:11100元 × 8% = 888元

    • 个人:11100元 × 2% = 222元

    • 合计:888元 + 222元 = 1110元

  3. 失业保险

    • 单位:11100元 × 0.7% = 77.7元

    • 个人:11100元 × 0.3% = 33.3元

    • 合计:77.7元 + 33.3元 = 111元

  4. 工伤保险

    • 单位:11100元 × 0.2% = 22.2元

    • 个人:0元

    • 合计:22.2元

  5. 生育保险

    • 单位:11100元 × 1% = 111元

    • 个人:0元

    • 合计:111元

总计 :2664元(五险一金) + 1110元(医保) + 111元(失业) + 22.2元(工伤) + 111元(生育) = 4018.2元

说明

  • 以上计算基于2024年陕西安康社保缴费基数11100元,包含单位和个人各部分费用。- 若仅计算单位或个人部分,可参考上述明细。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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立夏是二十四节气之一,标志着夏季的开始。在青海地区,立夏后的饮食调养尤为重要,尤其是对肝脏的养护。以下是一些适合立夏后食用的养肝食谱,旨在帮助人们在这个时节保持肝脏健康。 推荐食谱 血皮菜炒猪肝 食材 :血皮菜、猪肝 做法 : 血皮菜洗净备用,猪肝切成片,用清水泡5分钟去掉血腥味。 泡姜泡椒老姜蒜切碎备用,准备一点花椒。 洗好的猪肝加淀粉、胡椒粉、生抽、豆瓣酱,抓拌均匀腌5分钟。

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根据宁夏地区的饮食习惯和养生理念,结合春季养生的核心要点,为2025年宁夏立春整理以下养生食谱推荐: 一、经典宁夏特色菜谱 枸杞糯米排骨粥 材料 :枸杞、糯米、排骨、姜片、料酒、盐 做法 :排骨焯水后与糯米、枸杞、姜片一同熬煮,至粥稠烂,营养滋补肝肾、调补气血。 韭菜炒豆芽 材料 :鲜嫩韭菜、绿豆芽、红椒、葱姜蒜、盐、生抽 做法 :韭菜焯水后与豆芽、红椒翻炒,搭配蒜末提香,寓意生机勃发

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根据宁夏地区的饮食习惯和养生理念,结合春季养生的核心要点,为2025年宁夏立春整理以下养生食谱推荐: 一、经典宁夏特色菜谱 枸杞糯米排骨粥 材料 :枸杞、糯米、排骨、姜片、料酒、盐 做法 :排骨焯水后与糯米、枸杞、姜片一同熬煮,至粥稠烂,营养滋补肝肾、调补气血。 韭菜炒豆芽 材料 :鲜嫩韭菜、绿豆芽、红椒、葱姜蒜、盐、生抽 做法 :韭菜焯水后与豆芽、红椒翻炒,搭配蒜末提香,寓意生机勃发

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2025年宁夏立春护肝食谱

根据宁夏地区春季养肝需求,结合中医理论及营养学建议,整理出以下护肝食谱推荐: 一、汤粥类 菠菜猪肝粥 材料:猪肝50g、菠菜100g、大米80g、姜丝 做法:猪肝切片焯水,菠菜切段,与大米同煮5分钟。 功效:猪肝补铁,菠菜含叶酸,促进肝脏代谢解毒。 枸杞山药鸡汤 材料:鸡腿1个、山药200g、枸杞15g 做法:鸡腿焯水后与山药同炖1小时,出锅前加枸杞。 亮点:山药黏液保护胃黏膜

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根据宁夏地区春季养肝需求,结合中医养生理念和地方特色,整理以下食谱推荐: 一、汤粥类养肝食谱 枸杞山药粥 材料:鸡腿1只、山药200g、枸杞15g 做法:鸡腿焯水后与山药同炖1小时,出锅前加枸杞。山药黏液保护胃黏膜,枸杞多糖修复肝细胞。 菠菜猪肝粥 材料:猪肝50g、菠菜100g、大米80g、姜丝 做法:猪肝切片焯水,菠菜切段;大米煮至开花后加入猪肝、菠菜、姜丝煮5分钟。猪肝补铁

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以下是2025年宁夏雨水时节的养生食谱推荐,结合中医养生理念和宁夏地方特色整理而成: 一、药膳推荐 薏米红豆粥 材料:薏米100克、赤小豆50克、红枣3枚、红糖适量。 做法:薏米、红豆煮水后加入红枣、红糖,再煮至粘稠。可搭配冬瓜汤食用,健脾祛湿效果显著。 山药排骨汤 材料:山药150克、排骨500克、枸杞15克、姜片适量。 做法:山药切块与排骨同煮,加入枸杞和姜片,补脾益肾、滋阴润燥。

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以下是2025年宁夏雨水时节的养生食谱推荐,结合中医养生理念和宁夏地方特色整理而成: 一、药膳推荐 薏米红豆粥 材料:薏米100克、赤小豆50克、红枣3枚、红糖适量。 - 做法:薏米、红豆煮水后加入红枣、红糖,再煮至粘稠。可搭配冬瓜汤食用,健脾祛湿效果显著。 山药排骨汤 材料:山药150克、排骨500克、枸杞15克、姜片适量。 - 做法:山药切块与排骨同煮,加入枸杞和姜片,补脾益肾、滋阴润燥。

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2025年宁夏雨水养肝食谱

根据2025年宁夏雨水节气养肝食谱推荐,结合宁夏地域特色及中医养生理念,整理出以下食谱及养生建议: 一、应季蔬菜汤品 菠菜猪肝汤 猪肝切片用盐、料酒、淀粉腌制15分钟,焯水后与菠菜(焯水后)同煮,加盐、胡椒粉调味。 功效:菠菜清肝明目,猪肝补铁养肝,搭配可提升营养价值。 春笋炖鸡汤 春笋切段与鸡腿、生姜同煮,加入枸杞、红枣补气血,适合肝阴不足者。 功效:春笋清热化痰,鸡汤滋阴润燥

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2025年宁夏惊蛰养生食谱

根据宁夏地区惊蛰时节的养生特点,结合中医食疗原则,整理出以下养生食谱及注意事项: 一、推荐食谱 银耳雪梨汤 银耳滋阴补肾,雪梨润肺生津,两者搭配可增强免疫力。 做法:银耳泡发后与雪梨同煮15-20分钟,加冰糖和枸杞调味。 枸杞菊花茶 清肝明目,适合肝火旺盛或熬夜人群。 做法:枸杞与菊花混合,用沸水冲泡,可加入冰糖。 荠菜豆腐羹 清肝健脾,适合春季肝气升发时食用。 做法:荠菜焯水后与豆腐同煮

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根据宁夏地区惊蛰时节的养生特点,结合中医食疗原则,整理出以下养生食谱及注意事项: 一、推荐食谱 银耳雪梨汤 银耳滋阴补肾,雪梨润肺生津,两者搭配可增强免疫力。 做法:银耳泡发后与雪梨同煮15-20分钟,加冰糖和枸杞调味。 枸杞菊花茶 清肝明目,适合肝火旺盛或熬夜人群。 - 做法:枸杞与菊花混合,用沸水冲泡,可加入冰糖。 荠菜豆腐羹 清肝健脾,适合春季肝气升发时食用。 - 做法

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