经常嚼口香糖不一定有助于瘦脸，甚至可能适得其反。

嚼口香糖时，面部肌肉确实会得到一定的锻炼，但这并不意味着就能瘦脸。就好比你一直锻炼手臂的某一块肌肉，它可能会变得更结实粗壮，而不是更纤细。面部肌肉也是如此，过度咀嚼口香糖可能会让咬肌变得更发达，从而导致脸部看起来更宽更大。而且，长时间咀嚼口香糖还可能引起颞下颌关节的负担加重，导致关节疼痛等问题。

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问题 1：那怎样才能有效瘦脸呢？ 回答：有效的瘦脸方法包括控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免水肿；适当进行面部按摩，促进血液循环和淋巴回流；如果是因为咬肌肥大导致脸大，还可以考虑注射瘦脸针等医疗手段，但需要在专业医生的指导下进行。
问题 2：除了口香糖，经常吃坚果会影响脸型吗？ 回答：经常吃坚果也可能会因为过度使用咬肌而影响脸型，原理和嚼口香糖类似，所以也要适量食用。
问题 3：如果已经因为嚼口香糖导致脸变宽了，有办法恢复吗？ 回答：如果是短期内形成的，减少咀嚼硬物，配合面部按摩和热敷，有可能逐渐恢复。但如果时间较长，肌肉已经形成了较为固定的形态，可能就需要借助医疗美容手段来改善了。