经常大笑能减轻心理压力，主要是因为大笑会促使身体释放内啡肽等让人感觉良好的化学物质，从而改善心情。

这就好比给心情的“发动机”注入了优质的“燃料”。大笑就像是一把神奇的钥匙，打开了身体内部的快乐宝箱。当我们大笑时，身体接收到这个信号，就像是收到了一个欢快的指令，开始大量分泌内啡肽这类“快乐激素”。内啡肽如同温暖的阳光，驱散了心理压力的阴霾，让我们的心情变得明亮和轻松起来。而且，大笑还像一阵强风，把盘踞在心头的烦恼和紧张等负面情绪通通吹走，给心灵腾出一片宁静和愉悦的空间。

相关 QA： - 问题：大笑对身体健康还有哪些好处？ 回答：大笑可以增强心肺功能，就像给心肺做了一次轻松的锻炼；还能促进消化，好比给肠胃做了一次温柔的按摩；同时也有助于提高免疫力，仿佛为身体筑起了一道坚固的防线。 - 问题：是不是笑得越多心理压力就越小？ 回答：虽然大笑有助于减轻心理压力，但并不是笑得越多压力就越小。适度的大笑效果较好，过度大笑可能会带来疲劳或不适。 - 问题：如果平时不太爱笑，怎么培养爱笑的习惯？ 回答：可以多和幽默风趣的人相处，像被他们的快乐感染；也可以观看喜剧电影、相声等，从中获取欢笑的素材；还可以尝试回忆有趣的经历，让自己从内心感到快乐而笑出来。