来姨妈可以喝蜂蜜水吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常姨妈指的是月经。一般情况下,来月经可以喝蜂蜜水。 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分。其中的葡萄糖和果糖能快速补充能量,维生素和矿物质有助于调节身体的生理功能。在月经期间适量饮用蜂蜜水可以缓解经期不适,如痛经、疲劳等。但要注意适量饮用,因为蜂蜜中糖分含量较高,过量饮用可能会导致血糖升高,也可能会增加体重。 月经期间除了可以喝蜂蜜水外,还可以多吃一些温热、易消化的食物,如小米粥、红枣粥等。应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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