一般情况下，除怀孕外不来月经可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经不来的情况。治疗方法包括进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝颗粒等药物来调节情绪。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而引起月经紊乱甚至闭经。治疗时应调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；还可遵医嘱使用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物调理身体。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会使身体一时无法适应，影响月经周期。一般适应新环境后月经可逐渐恢复正常；也可在医生指导下使用妇科调经片、益母草颗粒等药物促进月经来潮。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗可先调整生活方式，如控制体重、增加运动；药物治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经失调或闭经。可通过药物降低泌乳素水平，如遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等；若存在垂体肿瘤等情况，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、垂体瘤、子宫内膜结核等原因引起。平时要保持规律的作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，避免精神压力过大，适当进行体育锻炼，增强体质，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。