来姨妈时胸疼通常指经期乳房疼痛。一般情况下，经期乳房疼痛可能是由于体内激素水平变化、情绪波动、压力过大、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、服用止痛药物、心理疏导。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素水平变化:在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，月经前雌激素水平升高，乳腺组织会出现生理性增生，导致乳房胀痛。这种情况通常在月经结束后会自然缓解。可以通过调整生活方式，如规律作息、避免食用刺激性食物等缓解症状，也可进行热敷，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 情绪波动:长期的情绪不良，如焦虑、抑郁等，会影响内分泌系统，进而导致经期乳房疼痛。可以通过心理疏导，缓解不良情绪，也可进行适当的运动，如散步、瑜伽等，放松身心。 3. 压力过大:生活和工作中的压力过大，会使身体处于应激状态，影响激素分泌，引发乳房疼痛。可通过调整心态，合理安排工作和生活，减轻压力，也可进行按摩，缓解乳房胀痛。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，与内分泌功能紊乱有关。患者会出现乳房胀痛、肿块等症状，且疼痛在月经前加重。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。 5. 乳腺炎:乳腺炎主要是由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起的，患者会出现乳房疼痛、红肿、发热等症状。可遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素进行治疗，同时要注意保持乳房清洁。 除了上述原因还有可能由内衣不合适、外伤等原因引起。日常生活中要注意保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；选择合适的内衣，避免过紧；规律作息，保证充足的睡眠；饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。