吃避孕药后应该如何调理身体

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
吃避孕药后调理身体可从饮食、作息、补充维生素、观察身体状况等方面入手。饮食上要营养均衡,保证作息规律,适当补充维生素,同时密切留意身体变化,必要时及时就医。 1. 饮食调理:保证营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,增强身体抵抗力;多吃新鲜蔬果,补充维生素和矿物质。 2. 作息规律:保持充足睡眠,每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠,避免熬夜,让身体得到充分休息,利于内分泌恢复正常。 3. 补充维生素:适当补充维生素C和维生素E,能减轻避孕药对身体的副作用,可通过食用橙子、坚果等食物,也可遵医嘱服用维生素补充剂。 4. 观察身体状况:留意月经周期、经量等变化,若出现月经紊乱、异常出血等情况,持续时间较长或症状严重,需及时就医检查。 吃避孕药后调理身体需从多方面进行。合理饮食、规律作息、补充维生素能帮助身体恢复,同时密切观察身体状况,若有异常及时就医,确保身体健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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