怀孕七个多月能否吃甘蔗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕七个多月能吃甘蔗,但要适量。 甘蔗含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。这些营养成分能为孕妇补充能量和水分,促进新陈代谢。不过甘蔗含糖量较高,如果孕妇过量食用,可能会使血糖快速上升,增加妊娠期糖尿病的风险,还可能因摄入过多热量导致体重增长过快。 怀孕七个多月的孕妇除了适量吃甘蔗,还可选择苹果、橙子、草莓等水果,它们富含维生素和膳食纤维。要少吃高糖、高脂肪、高盐食物,保持饮食均衡,避免暴饮暴食,这样更利于自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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