怀孕时肠胃炎发作，可通过调整饮食、补充水分、适当休息、谨慎用药、及时就医来应对。要避免食用刺激性食物，保证充足水分摄入，若症状严重或持续不缓解，需及时去医院。 1. 调整饮食:避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担。少食多餐，避免一次进食过多。 2. 补充水分:肠胃炎可能导致呕吐、腹泻，易造成脱水和电解质紊乱。要多喝温开水，也可适当喝些淡盐水或口服补液盐，维持体内水分和电解质平衡。 3. 适当休息:保证充足的睡眠和休息，减少体力消耗，让肠胃得到充分恢复。休息时可采取舒适的体位，缓解腹部不适。 4. 谨慎用药:孕期用药需谨慎，不要自行服用药物。若症状较轻，可通过上述方法缓解；若症状严重，需在医生指导下合理用药。 5. 及时就医:若肠胃炎症状持续不缓解，如剧烈呕吐、腹泻不止、发热、腹痛加重等，应及时就医，进行相关检查和治疗，确保母婴安全。 怀孕时肠胃炎发作，孕妇不必过于惊慌，可先通过调整饮食、补充水分和适当休息来缓解症状。但要谨慎用药，症状严重或持续不缓解时，务必及时就医，保障自身和胎儿的健康。