大姨妈通常指月经。一般情况下，月经一直不来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法有心理疏导，如与家人、朋友沟通或寻求专业心理咨询师的帮助；也可进行药物治疗，如服用逍遥丸、谷维素片等，处方药需在医生的指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而影响月经周期。治疗方法为调整饮食结构，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可进行中医调理，如艾灸关元穴、气海穴等。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息习惯，会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致月经推迟。治疗方法是建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；还可通过运动来调节，如进行瑜伽、慢跑等有氧运动。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法有药物治疗，如口服短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，需遵医嘱用药；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，会导致雌激素分泌减少，出现月经周期延长、经量减少甚至闭经。治疗方法有激素替代治疗，如服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体用药需遵循医生的建议；也可进行心理支持治疗，帮助患者缓解心理压力。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。