一般情况下，月经过了10天没来且未怀孕可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、谷维素片等，需遵医嘱使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可进行中医调理，如艾灸、穴位按摩等。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，可能会使身体一时不适应，影响内分泌系统，导致月经异常。治疗方法可先观察一段时间，让身体逐渐适应新环境；也可通过适当运动，如瑜伽、散步等，来调节身体状态。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，需在医生指导下服用；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能过早衰退，导致雌激素分泌减少，月经周期紊乱。治疗方法可补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体用药需遵医嘱；也可结合中医治疗，如服用中药方剂等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质。